秋天啦，吃柿子啦！甜甜的，水水的，小编最爱吃柿子了，特别是脆柿子，太美味了，脆甜爽口。但是上次有一个读者问小编，孕妇吃柿子好吗？
孕妇是可以吃柿子的，也有不少好处，但是也是不能多吃喔。
目前来看，除了青菜能够多吃不限量，好象很多东西都是不能过量的。
孕妇吃柿子的好处有以下几点
1.柿子营养丰富。
比一般的水果，如苹果，梨子，桃等水果都丰富，一个柿子就能够满足一个孕妇一天所需要的维生素和糖分了。
2.柿子对缓解孕期便秘有好处。
柿子里含大量果胶物质，这可是一种可溶于肠道的膳食纤维，能够有助于孕妇润肠通便，有效清理肠道，避免便秘。
3.柿子能够缓解妊娠高血压。
活血降压，消炎，改善心血管功能。
4.柿子能够清热。
妊娠期的孕妇特别爱上火，柿子性寒，所以能够缓解上火症状。
孕妇吃柿子有几点需要注意的事项
1.孕妇不要多吃柿子，柿子里苦涩的味道就说明里面含鞣酸，多吃会和体内的钙质结合，从而会造成孕妇缺钙。一般每天吃一个为宜。
2.有妊娠糖尿病的孕妇不能吃柿子，因为柿子里含糖量较高。
3.孕妇吃柿子不要吃柿子皮，因为更涩，含更多鞣酸。
4.吃柿子前后一小时最好不要吃有高蛋白质的食物，如海鲜鱼虾，怕引起结块反应。所以吃了这些东西，饭后吃水果的时候就注意要避开柿子了。
5.柿子性寒，如果本身肠胃不好，容易拉肚子的孕妇就不要吃了。
重点提示：孕妇是可以吃柿子的，但是要注意这几点，也要少吃，要当心了。
