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1、鸡肝、猪肝等动物肝脏富含矿物质，每周可适当吃1 ~ 2次。蛋黄、瘦肉、番茄、红枣等食物，含铁量也较高，可经常吃。
2、豆制品含铁量较多，而且吸收率也较高，可以适当多吃。
3、主食可以适当多吃一些面食，因为面食比大米含铁多。
4、果蔬中所含的维生素C可促进肠道对铁的吸收，有辅助补血的作用，每天要保证足够的摄入量。
5、在三餐间补充些牛肉干、葡萄干、牛奶、水果等零食，有助于改善贫血。
最早测出自己有没有怀孕，需要在同房之后7天以上。因为在性生活之后检查是否怀孕一般有两种方法，一种是检查尿液还有
可以。但是，为了胎儿的健康，孕妇用电热毯时要特别注意。如果对于电磁场有疑虑，可以在临睡前先通上电预热30-60分钟，
怀孕了牙痛怎么办？我们都听过牙痛不是病，疼起来要人命，普通人牙痛都受不了，孕妇还要顾及肚里的胎儿，就更加难受了
孕妇贫血怎么办？对胎儿有什么影响？相信不少孕妇都深陷贫血的困扰， 我们都知道孕妇贫血的危害很大， 那么孕妇贫血都
不少孕妈妈们发现在孕晚期，自己的肚子总会不自觉变硬，而且还有轻微的痛感，虽然每次只持续一分钟左右，但是这让妈妈
