亲爱的爸爸
或许你并不知道
我悄悄落到妈妈的子宫里了
这里很温暖
感谢你们把我带到这个世界
去经历一段生命繁华之旅
10个月,280天
在这个临时的小窝里
我会越来越不乖的
爸爸,你要好好照顾妈妈
第1个月:
我还很乖,妈妈不会有太多反应
此时,我害怕有害物质
30天,我从受精卵变成小“胎芽”
形似小海马,只有0.5-1厘米
四肢、眼睛开始分化
此时,若被有害物质伤害
我的组织和器官细胞就不发育了
或许还会畸形
爸爸,请一定告诉妈妈:
不要:乱用药、喝浓茶、
浓咖啡、碳酸饮料
不吃:没做熟的肉
生肉中的弓形虫会伤害我的
此时,我需要的营养并不多
妈妈做到营养平衡就好
但要继续补充叶酸
保护神经管不会畸形
妈妈的“小房子”温暖如春
很快2个月了
虽然小尾巴还没褪去
但眼、耳、鼻、口、
手指、脚趾、心脏都长成了
已经是2-3厘米长
有人形的小胚胎了
此时,也开始不乖了
妈妈会恶心呕吐、不想吃、
头晕乏力,闻不了油烟味
第2个月:
仍要远离病毒、有毒化学物质、
放射线,我承受不起
爸爸,请一定告诉妈妈:
要:
清淡饮食、少食多餐、多睡觉
精神好了才能战胜烦人的早孕反应
不要:
太劳累,我还很脆弱,很容易失去我
牢记:
剧烈呕吐、不能进食
要赶快去看医生哦
第3个月:
继续远离病毒
有毒化学物质和放射线
我还很脆弱,容易畸形
第10周,值得庆祝:
我从胚胎变成了胎儿
小手指、脚趾已经清晰
胎盘形成,脐带也变长了
此时,恶心、呕吐反应会更严重
妈妈的“小房子”被我撑大
会压迫到膀胱底部
排尿次数会变多
但别慌!
到了12周
子宫这个“小房子”超出盆腔进入腹腔
膀胱压力减轻了,就会好一些
爸爸,请一定告诉妈妈:
多吃:
蛋白质丰富的食物;
新鲜水果、蔬菜;
叶酸补充不能停
持续到3个月末才行
还要记得认真刷牙:
受雌激素影响,
妈妈会牙龈充血、水肿
一定坚持早、晚认真清洁牙齿
妈妈一定要记住:
当腰酸、腰痛、小腹坠痛
或有阴道出血时
赶紧去医院
这可能是失去我的先兆
和妈妈一起走过最脆弱的日子
到了4个月:
此刻,我和妈妈紧密连成一体
16周,就有18厘米,体重120克了
也长了新本领:
伸手、踢腿我都行
妈妈会感受到我的活动
我是“小棉袄”还是“皮夹克”
这个月特征就明显啦
此时,早孕反应消失了
我开始需要更多营养了
特别是:
含蛋白质、钙、铁、
维生素D等成分的食物
比如:猪肉、牛肉、羊肉、
深海鱼、还有蛋黄;
这个月,我要开始长牙根了
钙很重要,要多喝奶!
要少吃:
糖:吃太多,体重增长快
会有妊娠期糖尿病的风险
盐:吃太多,也会影响健康
警惕便秘:
多吃粗粮、粗纤维水果、蔬菜
酸奶、多喝水、多活动
别忘记:进行唐氏儿血清学筛查
在爸爸和妈妈努力呵护下
我5个月了:
妈妈的肚子越来越大
我体长已经23-25厘米
体重250-300克
这个月,我又有了新本事:
会吞咽、能排尿了!
此时,要特别注意体重哦
每周增加不超500克才好
我把妈妈的“小房子”撑得越来越大
左侧卧睡觉不会压迫下腔静脉
因为孕期激素变化皮肤瘙痒难耐
等我出来就好了
经常洗澡、勤换内衣、
不吃刺激食物,睡眠充足、
大便通畅就好了
若小腿抽筋,要及时补钙哦
爸爸,请一定记住:
医生会建议做大畸形筛查
来确定我的发育情况
很快, 6个月了,我更不乖了!
我已经是,长30厘米、重650克了
妈妈可能会:
脚面或小腿浮肿
别害怕,正常的
我的运动和感觉神经开始发育
肌肉会有细微活动
本月新技能上线:
可以听到声音了
可以给我讲故事了
7个月,我的眼睑半张开
能感受到光了
四肢活动也更多更灵活
可以转成头向下的姿势了
快给我点赞吧!
妈妈记得:进行糖尿病筛查
爸爸,请一定告诉妈妈:
睡好:才会给我生长的荷尔蒙
吃好:营养均衡,种类丰富
还可以摸着肚子和我说说话
不过,
要是感到肚子发紧、疼痛
要赶紧去医院
妈妈不可以拿重东西
容易让我早早出来
嘀嗒嘀嗒嘀嗒嘀嗒
时针它不停转动
8个月了!
我越来越活跃
小房子快装不下我了
已经有40厘米长,1600克重了
28周开始
妈妈可以开始数胎动了
胎动计数方式:
上午、下午、晚上
3个时段各数1小时;
不用固定时间
只要这个时间内妈妈感受到我活动了
开始计数就好
每次胎动停下来数分钟后再动算另一次;
1小时内不低于3次
2小时不低于6次
如果2小时内低于6次
或者比平时减少超过一半以上
需要赶紧去医院
爸爸,一定让妈妈:
多吃:
蛋白质、含有矿物质和维生素的食物
少吃:脂肪和淀粉类食物
我若是太胖,出来时会更困难
妈妈就会更辛苦
这个月
我已把头慢慢向小房子“子宫”下方移动了
我越来越大,
已经有高兴、讨厌的表情变化了
妈妈会觉得心慌气喘、胃部胀满
多吃含纤维高的蔬菜水果预防便秘
如:菠菜、茼蒿、空心菜、
红色火龙果、苹果、猕猴桃
不到37周
若多次出现宫缩般的疼痛或者出血
这是我要提前出来的迹象
立刻去医院
我终于按捺不住了
小脑袋已嵌于妈妈的骨盆内
很快就要与你们见面了!
你的小棉袄或皮夹克
280天
我——
从小小的受精卵
变成南瓜大的胖宝宝
妈妈——
从一个尚有稚气的小女生
变成越来越成熟的母亲
爸爸——
希望可以和你成为好朋友
祝你节日快乐!
爱,让我们一起成长
母爱父爱,世界上唯一没有被污染的爱
他们的爱,就像一缕阳光
在寒冷的冬天也可以感到温暖