如何自我排除宫外孕？对于孕妈妈来说，大家一定要注意孕期的健康，要定期的进行检查，避免一些以外的发生。宫外孕是一种常见的孕期症状，专家指出一旦宫外孕是非常严重的，所以女性在日常生活中一定要注意做好宫外孕的预防措施，我们如何知道自己可能有宫外孕呢，宫外孕的自我监测方法是什么呢？一旦得了宫外孕，是要手术治疗的，术后应该注意哪些事项呢？
1、停经
多数病人在发病前有短暂的停经史，大都在6周左右。但有的病人因绒毛组织所产生的绒毛膜促性腺激素，不足以维持子宫内膜，或因发病较早，可能将病理性出血误认为月经来潮，认为无停经史。
2、腹痛
为输卵管妊娠破坏时的主要症状，其发生率在95%，常为突发性下腹一侧有撕裂样或阵发性疼痛，并伴有恶心呕吐。刺激膈肌时可引起肩胛部放射性疼痛，当盆腔内积液时，肛门有坠胀和排便感，它对诊断宫外孕很有帮助。
阴道不规则出血：多为点滴状，深褐色，量少，不超过月经量。阴道出血是因子宫内膜剥离，或输卵管出血经宫腔向外排放所致。腹痛伴有阴道出血者，常为胚胎受损的征象。只有腹痛而无阴道出血者多为胚胎继续存活或腹腔妊娠，应提高警惕。
3、晕厥与休克
是腹腔内急性出血和剧烈疼痛所致。出血愈多愈快，其症状出现愈迅速愈严重。可引起头晕、面色苍白、脉细、血压下降、冷汗淋漓，因而发生晕厥与休克等危象。
4、面色苍白
短期内宫外孕患者出现无血色，苍白如纸，伴有心悸，怕冷乏力，口干等症状表现。
5、腹泻
有些宫外孕患者也会出现腹泻的症状，这是由于腹腔内的血液刺激肠道所导致的，如果没有仔细分析病症产生的原因，很容易被误解为低血糖。
1、女性在日常生活中要注意个人的卫生情况，尤其是在月经期的时候，注意私处的清洁，避免引起一些妇科的疾病，不管是怀孕也好，还是没有怀孕，女性都应该做好私处的清洁工作。
2、当发生一些妇科疾病的时候，要注意及时的就医治疗，不能拖延病情，有很多发生宫外孕都是因为一些妇科疾病引起的，所以当出现一些身体不适的现象，及时的去医院检查，避免宫外孕的发生。
3、良好的生活习惯是非常重要的，尤其要注意不能经常抽烟酗酒，也要注意避免身体的劳累，及时的释放压力，注意劳逸结合，可以多加锻炼身体，提高身体的免疫力和抵抗力，也不要熬夜。
4、注意平时做好避孕的措施，不能经常性的做人流手术，因为人流做多了，会增加宫外孕的几率，所以在性生活时要注意做好保护措施，同时也要注意性生活的卫生情况。
1、日常饮食要以清淡的为主。
避免吃辛辣生冷的刺激性食物，水分、优质蛋白、维生素和矿物质等要及时补充。术后，女性的身体会表现得十分虚弱，若术后没有及时调理好身体，可能会落下影响今后生活的病根。
2、保证足够的休息时间。
术后一周内病人尽量多卧床休息，不要太过操劳，避免腹部受到压力。
3、定时回医院复查。
患者出院后一个月等月经干净了就可以去医院做B超复查了，看看治疗得是否彻底，再研究后续方案。
4、注意避孕。
女性朋友一定要等身体完全恢复、输卵管疾病痊愈后再做怀孕打算。贸然怀孕极有可能再次宫外孕，这是对自己身体不负责任。
5、注意月经期间的私处卫生问题，防止感染。
经期女性本来抵抗力就弱，加上宫外孕手术对身体的打击，很有可能让一些细菌乘虚而入。
宫外孕对于孕妈妈的伤害是很大的，但是大家可以采用一定的方式预防，怎么样，通过上面的讲解，大家是否已经清楚了呢？在此提醒，如果得了宫外孕，可能下次的怀孕患有宫外孕的几率就会很大，所以一定要及时的做好预防措施，怀孕后及时的去医院检查，当出现以上的几种症状的时候，应该立即前往医院就医。
