最近看到一份调查问卷，近3成人超半年没有过性生活。一方面生活节奏的加快增加了人们的压力和焦虑；另一方面丰富多彩的夜生活压缩了性生活时间。就算在家，手机也能代替了男女朋友的陪伴，网络时代，似乎性生活也变得可有可无。不过，当你看完性生活的种种好处后，相信还是会有所心动的。
1、快乐：性生活过程中，大脑会释放多巴胺，多巴胺是“快乐激素”，可以让人忘记压力，改善不良情绪，比如焦虑、压抑、紧张等，并可维持数小时之久，让人获得身心的愉悦感。
2、减肥：性生活有助于减肥，30分钟的性生活就可以燃烧200卡路里，比走路消耗的热量高，让人轻松保持好身材。有研究显示，如果保证每周三次的性生活，一年可燃烧7500卡路里的热量。
3、活力：性生活有助于保持免疫系统的活力，有研究发现，性生活频繁的人唾液中IgA抗体含量更高，抵抗感染能力更强。
4、降低风险：性生活可降低乳腺癌的风险。性高潮时释放催产素和脱氢表雄酮具有保护乳腺的作用，每月超过1次性生活的女性乳腺癌发病率低于更少性行为的女性。
愉悦的性生活不仅是爱情的调味剂也是促进家庭稳固的重要因素，规律的性生活不仅利于身体健康还能增加幸福感。但安全起见，固定的性伴侣，可靠的避孕措施是两大重要前提哦！
