产后奶量不够就会被判定母乳不够，注定要奶粉喂养吗？并不是的，我产后奶水不够，但通过我和宝宝的努力，宝宝是母乳喂养到8个月的，是因为我要上班不想背奶上班所以选择了给宝宝断奶的。所以我今天要给大家分享一下关于我的追奶经验。
1、产后开奶很重要哦。很多妈妈产后乳腺不通畅所以出现产奶不高，产后可以找催乳师帮忙做一下乳腺疏通哦。
2、吃饱喝足。奶水的成分主要是水，要多喝水一天2000毫升水，水份够了才会产出相应多的奶吖，还要多吃主要你的能量足够才能产奶，所以想要母乳喂养的产后就别想着减肥了，一个劲的吃，吃饱了才可以产更多的奶量。
3、宝宝是最好的催乳师。多让宝宝吸乳头，你觉得没奶或者宝宝不饱、奶量不够都可以让宝宝多吸，这样有助于你追奶量。宝宝吸了乳房就会产奶。
4、保证睡眠充足。产后也保证充足的睡眠时间，睡得好休息得好才会产到更多的奶。
以上是我今天给大家分享我的追奶经验，希望能对各位宝妈有用。
