1、少食多餐，减轻胃的负担。
2、少吃辛辣性过冷或过热的食品。
3、用餐后不要立即躺下，如果能站立半个小时，则可以加快食物通过胃部的速度，减轻胃的负担。
4、穿宽松而舒适的衣服，特别是不要让过紧的衣服勒着腰和腹部。
5、千万不要吸烟，抽烟会加速胃酸的分泌，对宝宝也会产生非常严重的危害。
6、饭前喝杯牛奶或吃点儿低脂冰琪淋乳制品，可以在胃壁上形成一层保护膜，帮助减轻烧灼感。
7、液态食物在胃里移动的速度快，不容易造成积食，所以比固体食物更不容易引起反酸问题，同时在进食时慢慢地很好地咀嚼固体食物，直到它们几乎被液化，帮助胃肠道更好的消化吸收。
