1、以更好的身体状态迎接宝宝
最好有3-6个月备孕时间，改掉不良生活习惯，注意饮食习惯，均衡营养，保持充足睡眠和适量运动，另外适量补充叶酸等营养素也能减少胎儿神经管畸形的几率。
2、产检是预防的有效手段
怀孕后要定期检查，监控着胎宝宝和胎盘的发育状况，孕酮等各激素指标，确保胎宝宝健康发育，如果检测到胎心，就基本可以放心，如果发现异常情况要根据医生建议尽快处理。
3、孕期注意远离“危险”
孕期抵抗力较弱，而且不宜太多用药，所以准妈妈要保护好自己，免受病毒感染，也要注意远离化学污染，电离辐射，高温等，保护自己的同时，也是保护胎宝宝免受外界伤害。
