1、 补充叶酸
孕妈都知道，怀孕期间医生都会建议多补充叶酸，因为叶酸对宝宝神经系统的发育有积极影响，可能预防胎儿畸形。帮妈在这里提一点小小的建议，在备孕期间就可以开始补充叶酸了，孕爸孕妈们都补充叶酸，可以提高精子和卵子的质量，更好的保证胎儿的健康。备孕期没有补充的话，孕早期可千万不能忘记了哦。
2、 保持好心情
俗话说的好，母心连胎心。孕早期的妈妈们一方面需要承受孕期反应带来的身体不适，还要承受初为人母的开心和对十月怀胎的忧虑，双重压力使得孕妈的情绪容易不稳定。但是希望孕妈们和周边人做好沟通，不为小事生气。如果不能及时调整好情绪的话，有可能导致流产。所以，保持一个好心情，为了宝宝的健康，为了以后的幸福。
3、 远离不良环境
就像我上面所说，环境对孕妈及胎儿的健康都有较大的影响，因此，孕妈们要注意主动远离不良环境。忌烟酒，烟草中的有害物质可能对孕妈影响不是很明显，但对于处于发育期的宝宝无疑是致命一击。尽量避免辐射，相信孕妈中有一部分是职场妈妈，在我们的工作环境中，激光打印机，微波炉，电子产品等这些都存在一定的辐射，应当尽量避免接触。接触CT和X光等检查仪器时也应当尽量减少接触时间。家中避免养宠物，尤其是猫。孕妈妈们如果和宠物接触过于亲密，一些病毒就有可能通过胎盘威胁胎儿的健康。类似的小细节还有很多，比如减少玩手机的时间，避免和传染病人接触，雾霾天减少出行等都需格外注意。
4、谨遵医嘱
孕期如果生病的话，一定不能私自吃药，而应该咨询医生，因为一些药物也会导致新生儿畸形。最常见的比如发烧时常吃的布洛芬，就是孕期不能吃的。另外孕妈们也需要注意按时做孕期检查，配合医生的工作，这也是保证新生儿健康的重要一步。
