经期吃山楂可以活血化瘀吗

经期吃山楂可以活血化瘀吗？女性在月经期间如果出现经血淤堵的话就会引起痛经，而山楂作为一种活血化瘀的水果及中药能帮助排淤血吗？

1、经期吃山楂可以活血化瘀吗

可以

女性在月经期间适当吃些山楂确实能排淤血，因为山楂本身就有活血、行气、化瘀的功效，经期适当吃点山楂能起到不错的排淤血的效果。

2、什么人不宜吃山楂

1.孕妇

山楂有活血化淤，刺激子宫收缩的作用，刚怀孕的孕妇本来胎盘就不牢固，再吃山楂就有可能诱发流产。

2.儿童

儿童的牙齿正在发育阶段，尤其是换牙期的儿童，山楂中除了果酸还含有发酸糖类，对于牙齿有腐蚀作用，会影响儿童牙齿的生长。

3.低血脂人群

本身血脂，血压比较低的人不适合大量吃山楂的，山楂具有降血脂降血压的作用的，血脂过低的人群多吃的话，可能会影响到身体健康。

4.脾胃虚弱的人

山楂中含有丰富的果酸，对胃黏膜有刺激和收敛作用，脾胃功能虚弱的人不可以多吃。

3、月经期间饮食注意

1.不吃冰冷辛辣食物

在来月经的时候最好是不要吃一些冰冷、辛辣的食物，因为这些食物可能会刺激到月经，引起痛经。

2.避免食用含咖啡因的饮料

咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。

3.定时定量

可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

健康小贴士

经期吃山楂可以排淤血吗这篇文章就为大家介绍到这里，经期吃山楂确实可以排淤血，但是也要注意不能吃太多，因为吃太多可能会导致经血过多。