睡眠对健康非常重要,大家都应该关注睡眠问题。女性在怀孕期间,对于睡眠的需求会更大,所以平时睡眠时间比较长。但是孕妇们要注意,应该使用正确的睡眠姿势,否则可能会影响到胎儿。那么,孕三十七周应该怎么睡呢?
女性在怀孕三十七周的时候,已经属于孕晚期了,而且胎儿基本发育成熟。这时候的孕妇在睡觉的时候,应该采取左侧卧位,这是最适合孕妇的睡眠姿势。采取左侧卧位,可以避免子宫压迫到动脉。
女性在怀孕的初期,胎儿还非常小,子宫也不会有明显变化。这时候孕妇们可以选择任何睡姿,比如左侧卧、右侧卧以及俯卧等,都不会对胎儿造成影响。而到了怀孕中期的时候,大家就应该注意睡姿的问题了。
女性怀孕进入中期,腹部会有隆起,这时候就不能俯卧了,否则就会压迫到腹部。而且这时候的孕妇也不宜采取右侧卧睡姿,这很容易压迫到动脉,进而导致血液循环不畅,还可能会造成子宫右旋。另外,进入孕中期后,也不宜仰卧睡觉,否则就很有可能会让孕妇出现低血压的情况。