宝贝网→
1、坐在凳子上，把身体的重量平均分配到臀部。
2、最好保持腰背部放松，身体微微向后靠，不要向两侧弯。
3、如果后背悬空了，可以放一个小枕头，这样会帮助维持腰部的生理曲度。
4、两只脚最好平放在地面上，也可以垫一个合适的脚凳。
5、关节弯曲得自然一点。
三伏天艾灸养生 ：2018三伏天艾灸时间表是什么样的?三伏天艾灸是一种特色的中医疗法，因为每年是在三伏天进行治疗，所以
拔罐减肥的好处和坏处 ：拔罐已经成为养生中必不可少的一个环节，同时，拔罐算是比较传统的中医方式，很多女性会将拔
六君子汤出自于《医学正传》，主治健脾补气，和中化痰，适合脾虚夹湿证，下面详细了解一下六君子汤的功效与禁忌。 1、
六君子汤是在四君子汤的基础上加入陈皮、半夏配制而成，临床上多用于 益气健脾，行气化痰，下面详细了解一下六君子汤
