很多人在日常生活中吃桃子的时候，都特别的纠结吃桃子削不削皮？因为我们知道桃子皮上都会长着有许多密密麻麻的细绒毛，即使用水清洗了还是会感觉到很多细绒毛。那么，吃桃子削不削皮好呢？
桃子分为好多种，久保桃、水蜜桃、油桃等等。
较硬的桃子可以削皮吃，也可以将桃毛洗干净直接吃，更脆口感更好；
较软的桃子如成熟的水蜜桃，桃子本身很软，桃皮用手轻轻一剥就开了，也就无所谓削皮吃了；
油桃直接洗洗就可以吃，不用削皮，当然如果你愿意也可以削皮吃，但是失去了皮的营养。
一、根据自己的牙口
牙口好喜欢脆脆的感觉的，就洗干净不用削皮。
老人和小孩子牙口不好太硬了啃不动，要削皮再吃。可以把桃肉削成薄片一片一片吃，也可以削完皮煮桃罐头吃。
二、根据地方习惯
有的地方习惯削皮吃，有的地方习惯直接吃。但是现在农药化肥残留问题挺多，还是削皮比较安全。如果不削皮就多侵泡一会洗净再吃。
三、总结
桃子削皮好还是不削皮好，主要取决于个人喜好，不能一概而论。只要享受到桃子的滋味和营养就好。
以下五类人群一定要远离桃子：
一，在平时很容易出现内热现象的人。体内有很多的热气，大家应该了解，桃子是属于温性的食物，如果吃了太多化，体内肯定会生出很多的热气，会导致人容易上火，特别是火气大的人， 吃多了桃子火气会更大。对于已经上火的人来说，多吃桃子无异于“火上浇油”。
二，糖尿病患者。桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加节制过量进食，就会引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
三，胃肠功能弱者，桃子中含有大量的大分子物质，吃桃会增加肠胃负担，造成腹痛、腹泻，所以不宜食用。
四，婴幼儿及孕妇。婴幼儿肠胃功能差，无法消化桃子中大量的大分子物质，很容易造成过敏反应。孕妇食桃过量可生热，引起流产、出血等。
五，易过敏人群。有人吃桃会出现过敏，刚开始症状较轻，如嘴角发红、脱皮、瘙痒，这时应停止食用，将脸、手洗净。如果症状比较严重应该立即去医院诊治。此外，桃子味甘性温，容易上火的人也不应过多食用。没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了易引起腹胀或腹泻。
