1、软、硬的平衡
不能太软也不能太硬，判断如下：
◆如果宝宝的头完全陷入枕头内，说明太软；
◆如果枕头不能与宝宝头部紧贴，没有明显下陷，说明太硬。
如果太软，对于小宝宝来说是有危险的。美国儿科学会（AAP）不建议给婴儿使用过于松软的物品，包括枕头。过于柔软的枕头容易让宝宝的面部陷入其中，引起致命的窒息，增加婴儿猝死综合征的风险 。
枕头过硬，除了不舒服，长期下来也容易使宝宝相对较软的颅骨发生变形的可能，造成扁头、偏脸等风险。
2、枕头的高度要匹配宝宝的身体
简单的判断标准就是：枕上后宝宝的头和身体能在同一水平线上。
宝宝枕头的高度可从大约 3 cm 的高度开始，慢慢调整到 6～9 cm（学龄期），枕头的高度也要随着孩子的成长而不停更换，这样可以更好地支撑颈椎，让颈部肌肉自然松弛，提高睡眠质量。
枕头过高，颈部过度弯曲，短期可能会出现气管不畅、呼吸费力的情况，从长远来看，可能会导致驼背、斜肩。
枕头过低的话，起不到支撑颈椎的作用，颈部肌肉就会因为长期处于「紧张」状态而得不到休息。
3、枕头的长度、宽度要合适宝宝的身体
长度，要大于宝宝的两肩宽度，以免宝宝侧个身头就从枕头上掉下去。
宽度，要宝宝的头长相当，太过 mini 的话，后脑勺就很容易「掉下」枕头，很不舒服。
4、枕头的面料要舒适
最好是柔软的纯棉布。颜色图案也建议选择浅色的，脏了之后能及时洗晒，给宝宝一个干净卫生健康的睡眠环境。
5、枕芯的填充材料要安全
给宝宝用的枕芯，不仅要考虑透气性好、吸湿性好（不易发霉、发芽）、软硬适中、轻便、易于清洗，更要考虑安全性，应该选择无刺激性味道、无毒无害、低致敏可能的材质。
像那些绿豆、小米、麦皮等等有「中国特色」的枕芯，不建议选择，不仅软硬不合适，还容易发霉发芽。
