爸爸妈妈可以简单的从宝宝舌苔来判断宝宝的健康状况，健康宝宝舌苔呈薄白苔状物，如果宝宝舌苔变厚就属于身体病症，宝宝舌苔白厚多是因为宝宝脾胃影响导致的消化不良引起，下面小编为大家介绍宝宝舌苔发白要怎么办
所谓舌苔，就是舌头上会有一层薄薄的、白色的、湿润的苔状物，它就是舌苔了。舌苔是由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。“薄白而润”是舌苔的健康状态，但是一旦身体出现病症，进食少或只进软食，使咀嚼和舌的动作减少，或唾液分泌减少，舌苔就会变厚了舌苔厚薄以见底和不见底为标准。透过苔质能见到舌体，称之薄苔，否则为厚苔。
宝宝舌苔淡白主要是因为体内有寒导致，也就是感染了风寒，这种情况，宝宝会伴随普通感冒症状，比如发烧，咳嗽，流鼻涕等，而宝宝舌苔厚白主要来源于宝宝上火引起，这种情况，宝宝会伴随积食，消化不良，以及口臭等健康状况
母乳喂养中母亲饮食有关
宝宝舌苔发白是怎么回事?如果是母乳喂养的宝宝，母亲饮食偏油腻，偏刺激就会通过母乳传递给宝宝，从而使宝宝舌苔发白。母乳喂养的母亲应该进食清淡、易消化。多吃些蔬菜、水果。
小宝宝遗留的奶渍
宝宝舌苔发白是怎么回事?针对还在喝奶的宝宝，吃奶的残留奶渍是宝宝舌苔发白的原因之一，这种情况会慢慢自己消失，如果妈妈担心，可以用软毛软每次喂完奶给宝宝轻轻擦几下
如何清洗：建议宝宝吃完乳之后给宝宝喝点温开水冲刷下口腔，每天给宝宝用柔软的纱布帮宝宝擦下舌面。可把纱布缠在牙签上或食指上帮宝宝擦洗，动作一定要轻柔。
上火
宝宝舌苔发白是怎么回事?宝宝舌苔发白与上火有关，尤其是吃奶粉的婴幼儿，配方奶都有一定火气，妈妈注意选择清淡不上火的，最好问问身边，哪个牌子的水溶性比较好，冲奶时不容易结成团，基本就OK
如何护理：总之，上火，主要是缺水，如果是吃的奶粉或者已经添加了辅食，每两次吃饭之间，最好给宝宝加喂一次水，20ml左右即可，一天150-200ml，另外呢，常给宝宝顺时针按摩肚子，促进肠胃蠕动，也会缓解很多的。
是否感冒，受了寒
宝宝舌苔发白是怎么回事?舌苔发白表明体内有寒，无论是吃了寒冷的食物还是受了寒，舌苔都会发白，有时孩子还会出现咳嗽，流鼻涕等症状
如何护理：白舌苔患者日常应少食寒凉之物，减少对胃部的刺激;如果白苔厚腻、身体肥胖的患者应节制饮食，多食新鲜的蔬菜、水果及粗纤维食物，山药、薏米、山楂等都有很好的健脾化湿疗效，少食肥甘之品;控制体重。黄白色舌苔黏黏厚厚，应饮食清淡健胃消食
消化不良
宝宝舌苔发白是怎么回事?宝宝舌苔发白，如果还舌苔厚且有酸腐味道，说明宝宝有积食，消化不良的现象
如何护理：
建议适当调节宝宝饮食或给宝宝尝试补充些益生菌。促进肠道菌群平衡。大些的宝宝可以适当添加些山楂水，促进消化;
如是吃奶粉的宝宝，要按正常比例冲调奶粉，避免过浓。选择易消化的配方奶粉，如羊奶就是不错的选择。及时的补充水，冲刷口腔;
针对添加辅食的宝宝，选择易消化的辅食。多添加些蔬菜、水果。
根源：上火
宝宝舌苔厚白是怎么回事?健康宝宝的舌头一般是粉红柔嫩、光滑清洁的，因此，对家长来讲，舌苔藉以观察孩子健康状况，显得尤为重要。宝宝现在舌苔白且厚，还有口气是上火症状的表现。
如何护理：
给宝宝多喝水，饮食注意清淡，多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣的食物，家长可以给孩子服用三公仔小儿七星茶，适合0~6岁儿童。主要用于宝宝上火所引起的积滞化热，消化不良，不思饮食，烦躁易惊，夜寐不安等;
如果是喝奶的宝宝，舌苔厚是正常现象，妈妈也可以观察宝宝的大便，如果干燥，就是有些上火了。适当喂宝宝喝点温白开水，在每次喂奶后和每晚入睡前喂，慢慢就会好的。要注意不要吃过多油腻食物，尽量清淡一些就可以了。可以用棉枝蘸水后给宝宝擦净舌头，每次进食后让宝宝喝水漱口 。
消化不良是普遍原因
宝宝舌苔厚白是怎么回事?消化不良也属于一种上火，不过指的是内火，由于宝宝脾胃功能较弱，宝宝吃进去的食物没有很好的消化，导致宝宝积食，引起的消化不良，这种情况是舌苔厚白的普遍情况，一定要注意日常最好控制好孩子的饮食，要多注意让其吃好消化的食物。
如何护理：
日常要让孩子尽量多吃容易消化的食物，多吃一些蛋白质丰富的食物，养成定时用餐，如果有必要的话，也可用一些助消化的药物来调理，还可以帮孩子按摩腹部，轻拍其背部，这样也有助于孩子的消化的。
“对症下药”：物理降温多饮开水
此时如果发现宝宝发热的话，应及时进行物理降温。如果温度过高或高烧不退，应及时就医。此外，还要注意多给宝宝饮白开水，少食或不食油腻食物。李建建议此时可购买新鲜的芦根或者干芦根、菊花、金莲花煎水给宝贝频频饮用。
“对症下药”：忌食辛辣多吃水果，饮食清淡
宝宝舌苔发白多是因为消化功能紊乱，或宝宝患病时间较久，使体内气阴两伤。患有地图舌的宝宝，往往容易挑食、偏食、爱食冷饮、睡眠不稳、乱踢被子、翻转睡眠，较小一点的宝宝易于哭闹、潮热多汗、面色萎黄无光泽，体弱消瘦，怕冷，手心发热等。
此时宝宝应多吃新鲜水果和绿色或红色蔬菜，同时注意忌食煎炸、熏烤、油腻辛辣食物。可用适量的山药、白扁豆、大红枣，与薏米、小米同煮粥给宝贝食用，如果配合动物肝脏一同食用，效果将会更好。如果宝贝面色苍白、疲乏无力、口干舌燥、大便干，多为气阴两伤，可用百合、莲子、枸杞子、生黄芪适量煲汤饮用，将会使地图舌得到改善。
“对症下药”：少吃寒凉食物
宝宝舌苔发白与体寒有关，表现为舌苔淡白，一般与饮食习惯有关，如饮食不节，嗜食生冷等等。经常冷热食物一起吃，吃饭不按时或者饥饱不均，久而久之就会造成胃寒。所以妈妈一定让宝宝少吃寒凉食物，吃温热食物。
多吃健脾胃的食物
脾胃不和，舌苔就容易厚重，平常要多吃健脾胃的食物，比如苹果，能健脾补气益胃，生津润燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等，对补益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果，可以把人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配成药膳，效果更好。
多喝养生粥
粥最养脾胃，主要是粥类容易消化，尤其是八宝粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等，各种豆类充分煮烂后喝下，对胃有好处。其中新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护脾胃。持之以恒，舌苔就会慢慢恢复的
保证愉悦轻松的用餐氛围
宝宝不爱吃饭，不要强迫宝宝吃，更不要一味地塞到宝宝嘴里，孩子的食量并不是固定不变的。因为孩子往往是在春夏期间长身高。秋冬期间长体重，这两者不一定是同时进行的。如不注意这一特点，一年四季都是一个食量，给宝宝喂得多，孩子就会得消化不良症，从而就会导致宝宝积食，所以让小孩主动的吃饭才是最重要的,并且在吃饭的时候也不要引宝宝说话，不要在吃饭时候看电视，另外在饭前一定要控制宝宝的零食
坚持锻炼身体
如果能坚持锻炼身体，每天保证半个小时，能增强身体抵抗力，加速身体血液循环，对增强脾胃功能大有裨益。锻炼要讲究方法，而且要劳逸结合，不要过度了，否则会伤身的。
给宝宝服用益生菌调理肠胃
喂给宝宝益生菌，益生菌可以起到很好的调理肠胃的作用，及时为宝宝补充益生菌，帮助宝宝恢复肠道免疫力，促进消化吸收，从根本上坚决宝宝厌食、体弱多病等症状。
宝宝舌苔厚白多吃以下食物助消化
1、桔皮生姜消食：取7克左右的桔皮，加1块生姜与适量的糖，用沸水冲泡，代茶饮服，可治消化不良。
2、柠檬治消化不良：用适量腌柠檬，送服稀粥。早晚各1次，可治消化不良。
3、山楂麦芽消食法：取9克生山楂、9克炒麦芽，加水煎服，可治积食及消化不良。
4、儿童饭前饮水助消化：饭前1小时左右让孩子饮1杯水，可以及时补充到全身各细胞组织，促使消化器官分泌出足够的消化液，有益于食物的溶解、消化和吸收。
5、荸荠萝卜助消化：取20只生荸荠、250克萝卜，捣烂挤汁热服，能帮助消化。
宝宝舌苔变厚白的因素是多方面的，例如上火也是引起其舌苔厚白的重要原因。所以日常要避免孩子上火的问题。可给孩子多吃一些清热解毒的食物，如白萝卜，莲藕，绿豆，山楂等食物，让孩子多吃蔬菜水果，一定要补充充足的水份，而如果孩子的舌苔厚白的问题还很严重的话，那么则可用：
薏苡仁
具有清热利湿的作用，可用其煮成粥加冰糖给孩子当点心吃。
淡竹叶
清心且利小便，可缓解宝宝因为上火而引起的尿尿不舒服的问题，同时淡竹叶还不具是单一的清火，也可以对宝宝的脾胃，肠胃起到一个调理的功效，日常可用淡竹叶制水给孩子当水喝。
稻芽
其可以帮助消化，可缓解孩子由于消化不良引起的积食发热的问题，可助孩子轻松排便，排出身体的毒素。
麻子仁丸加枇杷叶清肺汤饮
胃肠燥热较厉害，腹部胀满，可用麻子仁丸加枇杷叶清肺汤饮。
火麻仁30克，枇杷叶、桑白皮、黄柏、枳实、厚朴、白芍、北杏、知母、麦冬各9克，大黄(后下)6克，黄连、甘草各4.5克，清水六碗煎取一碗温服。便秘甚者，可酌加番泻叶4.5克，以加强通便作用。
竹叶石膏
中医认为治疗口臭应以清肺胃之热、润大肠之燥为原则。验方可用竹叶石膏。
生石膏、芦根各30克，生地、金银花各12克，竹叶、麦冬、法夏、连翘、桔梗各9克，甘草3克，清水五碗半煎取一碗温服，服药期间少吃虾、蟹、笋、蛋、花生等易发物及其它肥腻、难消化食物。
