进入9月后，秋意渐浓，虽然白天气温还没有骤降，但早晚温差却在一点点拉开。每到这时候当家长的就会比较紧张，没办法，谁让家里的娃“每逢换季就生病”呢！
前几天就有很多宝妈崩溃吐槽：孩子已中招！
今年本就是多事之年，再赶上换季，免疫力较弱的孩子就比较容易中招，什么发烧、腹泻、咳嗽等小毛病层出不穷。
如何增强孩子抵抗力，打破“换季就生病”的魔咒呢？跟着小编往下看！
01
学会这几招，UP免疫力！
其实，宝宝一到换季就生病，主要是因为身体防御体系尚未完全成熟，无法抵御外界细菌或病毒侵扰。
所以在换季时，家长要更加细心照料，并帮助宝宝抵御外界病菌侵袭：
>>>>衣物篇
秋季早晚温差大，如果活动后出汗没有及时擦干或更换衣物，被冷风一吹，就可能导致宝宝感冒发烧。
所以家长要根据早晚实际温度，灵活加减衣物。
>>>>运动篇
对于正在快速生长的宝宝来讲，运动锻炼不仅可以促进骨骼发育，还能提高身体免疫力。
尤其入秋后气温较为舒适，宝妈奶爸们多带孩子到户外走一走，跑一跑，呼吸一下新鲜空气。但要避免带宝宝去空气不流通的场所游玩，警惕病菌交叉感染的发生。
>>>>起居篇
家庭环境保持洁净，注意开窗通风，保证空气流通，以防细菌、病毒滋生。
>>>>饮食篇
宝宝饮食结构要合理，食材要丰富多样，肉、蛋、奶、蔬菜水果等均衡摄入，为宝宝身体提供坚实的营养基础。
除了饮食，还要注意在换季易生病时期，母乳喂养的宝宝最好不要断奶，因为母乳可以给孩子提供更好的免疫防护，有利于孩子安全度过换季期。
如果是奶粉喂养的宝宝，一定要给孩子挑选有利于激发孩子身体免疫力的奶粉。
而在奶粉的选择上，各位宝妈奶爸眼花缭乱，很多家长以为奶粉成分越多，营养越全面，越能增强体魄，提升孩子抵抗力，事实真的如此吗？
02
奶粉营养成分越多，
越能增强宝宝抵抗力吗？
曾经小编也是这样认为的，直到学习了相关知识，才发现这其实是误解，奶粉成分越多≠奶粉越好≠增强抵抗力。
母乳之所以是最适合孩子的口粮，不仅仅是因为营养成分丰富，还因为各个成分之间的精妙配比。
如果奶粉只把各种营养成分简单叠加到一起，不遵从科学配比，一味求多，不仅不能为宝宝身体提供营养，反而可能会对孩子的身体造成伤害。
比如孩子生长发育离不开的钙，适当的钙元素可以促进身体骨骼发育，而过量的钙反而会使孩子发育迟缓。
再比如母乳低聚糖，经常为宝宝选购奶粉的家长知道母乳低聚糖有利于增强孩子免疫力，但你是否知道并不是添加了母乳低聚糖，就是优质好奶粉？
母乳低聚糖能否发挥作用，与母乳低聚糖的含量和结构是否模拟充分息息相关。
根据研究表明，奶粉中模拟母乳低聚糖的含量只有达到5~15g/L才能起到相应的效果，母乳低聚糖模拟结构越多，才能越有效帮助宝宝增强自护力。
所以宝妈奶爸们挑选奶粉，不要盲目追求成分全面，一定要全面考核配方和含量，挑选适合孩子身体发育的奶粉，才是好奶粉。
