宝宝吃柚子有什么好处?柚子中含有多种人体所需的营养成分其中维生素C的含量最为丰富除此之外还胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、磷、铁、糖等营养素。也是我们生活中常见的水果之一。宝宝可以适量吃柚子,也有一定的好处。那么,具体有哪些好处呢?请看,宝宝吃柚子有什么好处?怎么挑选柚子最好?
1、降火
宝宝吃柚子可以降火,一些宝宝如果出现了口舌生疮的症状,很可能就是上火引起的,比如给宝宝适量的吃一些柚子,可以起到较好的降火效果。
2、美白
宝宝吃柚子可以美白肌肤,对于肤色比较深的宝宝来说,家长不妨给宝宝吃一些柚子来美白皮肤,因为柚子中含有丰富的维生素C,这种物质可以淡化黑色素,从而起到美白的效果。
3、提高免疫力
宝宝相对于成年人来说,免疫力较差,建议家长朋友通过一些方法来提高宝宝的免疫力。吃柚子就是不错的选择,因为柚子中含有柚皮甙,这种物质具有生物活性,能有效提高宝宝的免疫力,从而让宝宝少生病。
4、润肠通便
柚子中含有膳食纤维,这种物质可以促进肠道蠕动,帮助宝宝消化,从而有效预防便秘的情况。如果宝宝经常便秘或者大便干燥,不妨给宝宝吃一些柚子来改善。
5、预防感冒
感冒对于宝宝来说,是一种常见病,家长朋友想要帮助宝宝预防感冒,不妨给宝宝适当的吃一些柚子,可以有效地预防感冒。
1、选尖不选圆(越尖越好)。
2、选大不选小(大个头成熟的会更好)。
3、选黄不选青(黄色的比青色的成熟更早)。
4、选重不选轻(重的果实比较饱满)。
5、挑选柚子时用手指按住底端,按不动的最好。
1、柚子有滑肠的功效,所以如果胃寒、腹泻的宝宝最好少吃或不吃柚子。
2、食用过多柚子,也有可能会影响到宝宝,致使宝宝拉肚子或者肝脏受到影响。
3、服药期间的宝宝不宜吃柚子。
4、柚子中含有一种不知名的活性物质,对人体肠道的一种酶有抑制作用,使药物正常代谢受到干扰,令血液浓度明显增高。影响肝脏解毒,使肝功能受到损害,还可能引起其他不良反应,甚至发生中毒。
5、不能与柚子汁同服的药物:冠心病常用的钙离子拮抗剂、降血脂药,消化系统常用的西沙必利及含咖啡因的解热镇痛药物等。