根据FDI 世界牙科联盟的提议,想要让娃拥有一口好牙,这些日常小妙招必须掌握!
1、口腔检查:坚持定期口腔检查
国家卫健委发布的《儿童口腔医学》建议,娃长出第一颗牙齿后,就要带他去看下牙医了,之后再每 3~6 个月去一次。
2、有效刷牙:坚持一天早晚刷牙两次
刷牙大家都知道,但是什么才算有效刷牙?
①早晚刷牙,每次刷牙时间大于3分钟;
②要使用含氟牙膏;
③刷牙后不再吃东西;
3、健康饮食,少摄入含糖零食和饮料
类似甜点、巧克力、果汁、冰激凌,这些含糖量的小零食,不建议给娃吃。
刷牙方法小科普