1、汤泡饭—伤胃。按照日常的烹饪咸度，汤的含盐量在 0.3～0.7%。也就是说，喝一小碗 200 毫升的汤，就吃下去了 1 克盐。对于孩子来说，钠摄入过多会加重肾脏负担。
2、汤泡饭—伤牙。吃汤泡饭，也就意味着不太需要过多的咀嚼，这大大阻碍了孩子的正常长牙。咀嚼不充分，唾液分泌就会减少，附着于牙齿和口腔的食物残渣，没被唾液及时冲洗，无形之中增加了孩子患龋齿的风险。
3、汤泡饭—伤营养。汤泡饭里的主要成分，除了大米外，就是水、脂肪和盐，孩子所需的营养微乎及微。孩子的胃容量小，很容易被占满，一旦不吃菜不吃肉，就很可能造成营养不良。
