趴睡对于患胃食道逆流、阻塞性呼吸道异常的宝宝治疗效果十分显著，趴着睡可以帮助宝宝缓解这类的缓解病情。而且一定要说明的是，有些宝宝下巴小，同时呕吐情形经常出现的话，一定要趴睡。如果宝宝经常会有痰的话，常常会导致呕吐，若呕吐发生，第一反应就是要让宝宝趴下，这样才可以让食物流出，不然一直躺着会有窒息现象出现。
1、提高睡眠质量
宝宝在妈妈的子宫内的姿势就是腹部朝里面的蜷曲的姿势，而宝宝之所以采用这种姿势是因为有安全感。
宝宝在趴着睡的睡眠时间较长，睡眠质量较高的非快速动眼睡眠时间增加，觉醒次数和时间减少，这个样子宝宝的神经系统会发育地更好，所以趴着睡有助于健康婴儿的睡眠。
并且趴着睡时，宝宝接受的外界刺激，如声音、光线等会更少，所以是有利于睡眠的。
2、提高呼吸功效
从人体生理解剖角度说，婴儿的胸廓、肺的后侧部较长，俯卧时肺受挤压程度最轻，呼吸时最符合自然规律。
有资料表明，婴儿趴着睡时，呼吸效率较高，血红蛋白含氧量与仰卧睡时相比，增加了5%~10%，可见，婴儿趴着睡有其解剖生理上的合理性。
3、预防呕吐
婴儿胃的容量很小，弯曲度不够，加上贲门部收缩力弱，所以婴儿吐乳是极为常见的现象。
贲门靠近胃部中间，人体趴着时贲门部被抬高，可以预防吐奶。
这时即使发生吐奶，由于脸朝下，也不至于因呕吐物吸入气管而造成窒息。
4、智力更高
据最新研究了300多个宝宝以后，结果表明，趴着睡的宝宝智力比不趴着睡的人更加高，但是躺着睡的宝宝也不用担心，智力问题以后会慢慢赶上的。
注意：虽然趴着睡的好处多，但也不能让一直让宝宝趴着睡，趴着睡太久也有可能会出现窒息等现象。
专业人员建议，最好在有人照看着的时候，妈妈们再让宝宝趴著睡。
