1、缺微量元素，需要补充钙和维生素D，导致烦躁不安、睡不安稳
如果缺钙，宝宝的囟门就闭合得不好；
如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。
解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。
补钙：每日元素钙300-500mg
补VD：每日400-800IU
2、气温太热、太冷，睡眠不踏实
现在的宝宝穿盖多半是偏热的。
其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。
如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。
3、太干燥，有鼻屎，偶尔夜闹
4、睡眠前玩得太兴奋，不按时睡觉，夜里就睡不好
在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。
不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。
要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。
盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
5、注意肛门外有无蛲虫，宝宝不能好好睡觉
6、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安
1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。
大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。
注意按摩、排气和调整饮食即可解决。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。
7、饥饿
多见于新生儿和三个月之内的宝宝。
这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素，天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水可以让他安静。
8、母乳宝宝会恋奶（很多母乳宝宝都存在的情况）
9、晚上一定要喂奶的话，要注意：尽量保持安静的环境
当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。
这样，当喂完奶换完尿布后，会容易入睡。逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。如果宝宝因为夜里想尿尿就醒。
10、因纸尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服
11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里
最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。
12、不要让婴儿含着奶嘴入睡
奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。
13、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟
因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。
如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。
如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部分是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。
14、被子或者睡觉姿势不舒服
15、分离焦虑，大家常说的"怕生"
这在宝宝9-18个月最严重，除了表现在依恋/不愿分开父母和非常熟悉的人，怕见生人，在陌生环境中自我保护意识强外，就表现在晚上睡眠醒得多，睡得轻，对外界警醒。
书上也没说什么有效的办法，因为这是宝宝成长发育的一个阶段（当然宝宝都有个体差异，有的宝宝就没什么问题）
16、出牙或身体不适
宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。
有时几夜反复折腾之后才发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙。
可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。
一些建议，希望有帮助
√ 睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。
√ 白天要有一定长的时间和宝宝亲密的玩，让他/她意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。
√ 和宝宝玩捉迷藏，让ta意识到即便ta看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在ta周围。
√ 经常带到外边看看，不要整天闷在家里。
