轻微咳嗽不影响正常生活,别着急吃药,这些日常小妙招缓解不适:
1、补充液体
适当给娃补充液体,有稀释黏稠分泌物的作用。
6个月以内的宝宝,多喂奶,6个月以上,少量多次给娃喝水。
当然,为了减少宝宝对水的排斥,母乳、配方奶、流食(如稀粥)都是补充液体的方式。
1岁以上,可以适当食用蜂蜜,每次约 0.5 ~1 汤匙(约 2.5~5 mL),每日 2~3 次。
6岁以上也可以适当吃点糖,最好是硬糖,可以含在嘴里。(要注意吃糖的同时不要跑跳,以免误入气管!)
2、加湿
在浴室打开花洒,把蒸汽放足,让孩子在里面玩15分钟左右,充分吸入蒸汽,有利于稀释痰液。
3、生理盐水洗鼻
鼻涕倒流,是感冒咳嗽和慢性咳嗽的常见原因之一。
用生理性盐水洗鼻,可以去除鼻部的分泌物、灰尘、病原体等,有助于缓解咳嗽、鼻塞、流涕。
日常家长也可以用温毛巾湿敷鼻部,帮助宝宝排出鼻部分泌物。
4、头部垫高
睡觉的时候,把肩部以上垫高,这样可以减少鼻腔内分泌物倒流至咽部,防止夜间咳不停。
5、减少刺激气味
吸烟损人又不利己,如果发现娃咳嗽就不要吸烟了,或者带娃远离吸烟区域。
6、注意保暖和休息
不论大人还是孩子,生病期间注意保暖,同时要必须保证充足休息,这样身体才能恢复的快!