经历过感冒的人都了解，鼻塞流涕那滋味可不好受。因此家长日常做好宝宝鼻塞流涕期间的护理，在一定程度上可缓解宝宝的不适感。
1、鼻部护理—擤鼻涕
当宝宝出现鼻塞、流涕时，家长给宝宝适当的擤鼻涕能减轻鼻塞不适。
擤鼻涕技巧
1、摆好宝宝姿势
擤鼻涕的时候最好采用上身向前倾的姿势，这样更利于将上颌窦内分泌物排出，减少鼻窦炎的发生率。
2、一次只擤一边
先用手指压住宝宝一侧鼻孔，根据大人的指令，让宝宝稍稍用力慢慢向外吹气，当另一侧鼻孔的鼻涕慢慢流出时，就可以擤出。（同时应该多做吞咽、咀嚼动作。）
这一侧擤完鼻涕后，再用同样的方法擤另一侧鼻腔。
需要注意！！！
给宝宝擤鼻子时千万不要太用力！
如果鼻涕过于黏稠，或者有点干燥，可以用温毛巾敷在鼻腔附近，让湿热的水蒸气软化、湿润鼻腔分泌物。
2、鼻部护理—洗鼻
宝宝鼻塞、流鼻涕，及时使用生理盐水给娃冲洗鼻腔能在一定程度上缓解娃鼻部不适。
生理盐水洗鼻好处
①效缓解鼻塞，清理鼻腔分泌物；
②减少鼻涕等分泌物刺激的咳嗽症状，减少并发症的出现；
③降低黏膜水肿、改善鼻黏膜细胞功能及提高黏膜纤毛功能，使鼻腔分泌物更容易排出。
需要注意！！！
洗鼻用的生理盐水，建议直接购，不建议个人调配，特别是不能使用家用食盐调配！
宝宝生理盐水洗鼻技巧
1、小宝宝
让小宝宝平躺，将宝宝的头稍微倾斜，让冲洗液从一侧鼻腔进去，从一侧鼻腔流出，然后交替冲洗另一侧鼻腔。（推荐用盐水滴鼻剂、海盐水喷雾、鼻吸球或者注射器的洗鼻器。）
2、稍大能坐后的宝宝
可以选择坐着歪头洗鼻，将洗鼻器对准鼻孔，把洗液从一个鼻孔喷入，然后把鼻涕从另一个鼻孔冲洗出来即可。（可以使用洗鼻器等鼻腔灌洗的装置。）
需要注意！！！
坐式洗鼻过程中，要让孩子稍微向前低头，保证鼻涕能流出来。
洗鼻的时候要让孩子张着嘴，或者一直发“啊”的声音，这样孩子鼻腔内、耳部压力没那么大，能舒服些。
