老一辈的人好像都没有听说过腺样体肥大，姥姥们带着孙子、孙女来推拿，对孩子患“腺样体肥大”表示不能理解。在推拿店，以前，一个月可能会接收十几个患腺样体肥大的宝宝；现在，这个病症越来越常见，有时候一天就能碰到几十个。
宝宝如果睡觉时，爱撅着屁股、张嘴呼吸、打鼾，鼻梁上有青筋，咳嗽老不好，爱抠鼻，动不动就发脾气，十有八九有腺样体肥大了。“腺样体面容”，让宝宝变丑；严重的呼吸不畅，引起短时间的呼吸暂停，对宝宝的危害很大。那么，它是什么原因引起的呢？为什么越来越多？
扁桃体分为腭扁桃体和咽扁桃体。我们常说的，能肉眼看到的是腭扁桃体；在咽喉部后壁，肉眼看不到的咽扁桃体就叫腺样体。腺样体和腭扁桃体一样，都是免疫器官，出生后随着年龄的增长而逐渐长大，2-6岁为增殖旺盛的时期，10岁以后逐渐萎缩。如果儿童时期受到感染，腺样体会肿大和发炎，也可能造成永久性的肥大。
腺样体肥大的宝宝往往同时有鼻炎、扁桃体肿大、中耳炎或反复感冒的情况。反复感冒、免疫力低，让腺样体过度工作、发生肿大；鼻炎分泌物刺激腺样体使之继续增生。腺样体附近连接的咽鼓管连通耳道，引起中耳炎。
这一系列的连锁反应，让家长焦急、慌张，不能有序地正确处理。有时，宝宝轻微的感冒，不给输液就不安心。有时听到一些偏方，不经过辨证乱用一气。加上不正确的护理，又引起腺样体继续肿大的恶性循环。
所以在宝宝出现小症状的时候，需要耐心地听从专业的指导，找出问题的原因，不急不躁，相对应地处理。
很多中医直接叫腺样体肥大为“喂养病”，就是吃出来的病，一语道破了它发生的原因 —— 过度喂养。
现在生活水平大大地提高了，食物也丰富地呈现出来。
宝妈经常问：“宝宝腺样体肥大，该怎么吃？”
听到的回答往往是：“少吃肉蛋奶，寒凉的水果和海鲜。”
有的宝妈马上就急了：“吃肉蛋奶也有错？不吃，宝宝的营养怎么办？少吃水果，哪来的维生素？我家孩子一次吃虾吃半碗，吃鱼吃半条，我觉得这样吃，没错！”
宝妈可以认真想想：“天天给宝宝吃这么多，宝宝身体就真的很好吗？既然没错，为什么孩子老是生病？如果没错，为什么孩子会腺样体肥大？而且还并发了慢性咳嗽和中耳炎?”
“那我也不知道。”
“这就是喂养的原因。如果你不改变喂养习惯，来调理也没有用。就算调理了，还是会复发。”
中医认为，腺样体肥大的根源在于脾胃，脾胃虚寒导致的。这个时候，就需要减少脾胃的负担，少吃一些难消化的食物。家长可能觉得那是“营养”，让宝宝多吃一点；可宝宝吃下去了，可能就变成“毒药”了。如果调理期间也不注意饮食控制，腺样体肥大也还是会复发的。
有的孩子报了篮球班或者舞蹈班，一般是一周一次，家长可能觉得运动量是够了。现在的宝宝吃得这么多，一周一次的运动可能已经无法消耗过多的能量。食物产生积热、於堵，堵则不通，不通则痛。
不知道宝妈们有没有发现，夏天，孩子生病会比冬天的少。很大一部分原因是夏天活动量大。当然也不是说，让宝宝过度锻炼。腺样体是免疫器官，免疫力低容易引起肿大。每个星期，根据宝宝的具体情况，可以保持1-3次的锻炼。适当的活动与体力消耗，能够促进气血运转，增强免疫力，调理体质。
腺样体肥大的宝宝脾气一般不太好，部分是因为吃得太好，食物积热，火气大；同时晚上呼吸不通畅、打鼾，影响睡眠质量，没休息好，脾气也会大。咱们还会发现，长期处于家庭紧张气氛中的孩子更容易患腺样体肥大。
家庭中的人经常互相指责、吵闹、这会影响到孩子，让孩子肝气不舒。肝气不舒是肝气不顺畅，生闷气，不开心，烦躁。腺样体处于人体咽喉部，咽喉部正好处于肝经中，当肝经於堵、不畅也会引起腺样体肥大。也出现过，有的家长觉得孩子脾气还好，实际上是自己的脾气更大，孩子其实已经受影响了。
在某统计中发现：连续来医院求诊的病人，因情绪不好而生病的人占76％。这个结果告诉我们：许多问题，是人的情绪影响了身体的健康，而诱发生病。
由此可见，腺样体肥大的预防和护理应该从找出根源、饮食喂养、调理锻炼、家庭氛围方面展开：
a.如果宝宝有鼻炎、扁桃体炎、慢性咳嗽等情况，先听从医生的指导，针对病因进行调理。
b.对患腺样体肥大的宝宝，不要过度喂养，适当减少食量，选择易消化的、温和脾胃的食物，平时可以吃些淮山、红豆、薏米等食物。
c.适当的活动与锻炼，体质调理，劳逸结合，让身心都得到调节。
d.家长尽量维护家庭和睦的氛围，少给宝宝增加心理压力。宝宝小，但也能体会到情绪和感情。
腺样体肥大常见于鼻炎、扁桃体炎、感冒等反复发作，以及护理不当形成的恶性循环。护理不当包括喂养不当，情绪紧张，缺乏锻炼和体质调理等，是其发病率越来越多的原因。
“吃得越多越好”的观念，让宝宝受到家长“关爱”的同时，付出了健康的代价。其实，通过日常的饮食、生活习惯的改善，腺样体肥大是可以很好地预防和改善的。
