1、保证室内空气流通。勤开窗，多通风换气。
2、正确使用空调。美国儿科协会（AAP）也建议父母在闷热的夏天使用空调，这样不仅可以预防宝宝脱水、中暑，还可以让宝宝远离痱子、湿疹等困扰。需要注意的是：空调不要对着宝宝直吹，适当穿衣（宝宝的衣服要宽松、柔软，衣料以纯棉为佳，既舒适、透气，又吸汗）、盖空调被，以宝宝不出汗、体表温度正常为宜；建议室内温度控制在26°C~28°C之间；如果宝宝玩得满头大汗，不要直接吹空调，等宝宝消汗后再进入空调房；当然，风扇同样不要对着宝宝直吹。
3、带娃外出，做好防晒。避开高温时段：11~14点；尽量选择在上去10点前或者下午4点后带宝宝外出。做好防晒工作：以物理防晒为主（遮阳帽、防晒衣、太阳伞等）；及时补充水分：除了白开水，也可以给宝宝喝点酸梅汤、绿豆汤等，注意少量多次饮用。
4、勤洗澡。夏天可以每天都给宝宝洗澡，减少暑热的同时，也能预防痱子等皮肤问题的发生。建议洗澡频率为一天1次，最好不要超过2次；洗澡时间最好控制在15分钟左右。
5、保证睡眠质量，合理搭配饮食。夏天昼长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，更容易感到疲劳，因此要保证宝宝充足的睡眠；饮食宜均衡、多样、适量，少吃油腻和刺激性食物。
