纯母乳喂养的宝宝，可以等到6个月大的时候再开始添加辅食，奶粉喂养的宝宝，可在4个月时开始添加。刚开始添加辅食时，可从容易消化的米糊，米粉，米汤开始，要遵循由少到多由稀到稠的原则，爸妈切勿操之过急哦。
6个月
最开始可以用母乳或泡好的奶粉冲米粉，开始时不要太稠，之后逐渐添加苹果、梨、香蕉等水果泥和蔬菜泥。果泥最早用的是苹果和梨，去皮去核，放在锅中煮软，用打汁机打成泥。蔬菜可以选择一些根茎类的蔬菜，水煮后打成泥和米粉混合。
6个月的宝宝肠胃还很脆弱，容易过敏，刚开始添加辅食时尽量不要选择蛋黄等易过敏食物，宝宝御食有机营养米粉，100%无麸质，更低敏。
7到9个月
宝宝的米粉、菜泥和果泥也可以吃更稠一些的，甚至可以有一些小果粒，品种也要尽量增加，白薯、土豆、胡萝卜、菜花、苹果和梨等都可以尝试着添加，可以生吃一些水果，例如香蕉、木瓜和桃儿等。
9到12个月
这个阶段，宝宝可以增加少量猪肉、羊肉、牛肉、豆类等食品的食用。这个时间的宝宝能学着自己用手抓着吃，可以适量的增加用手拿着吃的食物，例如可以用米粉加肉糜做些小饼。
1岁到1岁半
可以开始吃整个的鸡蛋，基本上能吃所有常见的食品：鱼、海鲜、整块的西兰花和菜花、各种瓜、芒果、猕猴桃、杏儿、柚子、西红柿、面条等等。新食物添加时宝妈们要注意关注宝宝有无过敏反应。
1岁半以上
宝宝这时开始长槽牙，长牙期有的宝宝会有不同程度的不适反应，可能会一个阶段上会不爱吃东西，但一般都会很快过去，宝宝不爱吃饭时一定要保证饮用足够的奶和水。
这个时候的宝宝已经开始有自己的主意，会经常对食物说“不“，有的开始变得挑食。宝妈可以花点心思做一些花样辅食来增加宝宝的食欲，尽快让宝宝养成良好的的饮食习惯。
1、热量来源食品：断奶食品需要从米粥开始吃起，需要随着宝宝的月龄二递增，满周岁后必须让宝宝吃点心以补充不足的部分。
2、维生素、矿物质来源食品：让宝宝从容易捣磨、涩味低的蔬菜开始吃起，大量摄取黄绿色蔬菜，均衡摄取蔬菜和水果。
3、蛋白质来源食品：无论宝宝多想吃，都必须遵守基准量，以免宝宝吃过量。为了预防过敏，坚守适当时期给宝宝吃适当食物的原则。动物性蛋白质和植物性蛋白质必须均衡摄取。
