宝宝几个月添加辅食

为什么要添加辅食

1、母乳宝宝在经过6个月以后，妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少，宝宝的食量也已经开始增加，这时光喝母乳已经不足以应付宝宝1天的营养。

2、6-12个月大的宝宝，正是发展咀嚼与吞咽的关键期，对于宝宝来说，咀嚼与吞咽能力是需要学习的，如果没有练习，到了1岁以后，就会拒绝尝试，即使宝宝肯吃，有时也会马上吐掉，造成喂食上的困难。

3、辅食能提供更多元、完整的各种营养，包括：热量、铁质与维生素，甚至是微量元素如锌、铜等。逐次给与不同种类的辅食，可以让宝宝习惯多种口味，避免日后出现偏食的现象。

4、宝宝4-6个月大的时候，肠胃淀粉酶及各种消化酵素已经开始分泌，表示消化及吸收功能已经逐渐成熟，这时就可以开始练习吃辅食，以增加肠胃道功能，同时宝宝营养足够，才能更加茁壮。

宝宝几个月可以添加辅食

世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议，纯母乳喂养至少应该进行6个月，6个月之后，才开始给宝宝添加辅食哦。因为母乳能够满足6个月前包括水在内的全部营养需求。而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调配方奶，也同样能够满足宝宝6个月前的全部营养需求。

6个月是宝宝开始适应不同食物的时候，也是不同食物结构和喂养方法的最佳时间。权威专家考虑到的是宝宝的消化系统以及母乳的营养问题，所以有条件的妈妈最好还是给宝宝纯母乳喂养到6个月大哦，然后再逐步添加辅食。

如果有些宝宝或者妈妈因为某些原因无法继续纯母乳喂养，也可以在宝宝4个月开始添加辅食，但最快也不能早于4个月，最晚也不能在6个月以后。

另外为宝宝添加辅食也需要根据宝宝的生长发育状况来决定。一般有以下标准：宝宝的头颈部肌肉已经发育完善，能自主挺直脖子，方便进食固体食物；吞咽功能逐渐协调成熟，不再把舌头上的食物吐出来；消化系统中的分解酶素，已经能够消化不同种类的食物了。

宝宝辅食添加时间表

对于处于不同阶段的宝宝，辅食添加具有一定的不同。所以接下来就要将0-1岁的宝宝分为4-6个月、6-7个月、7-9个月、9-11个月大小来分别讲述各个阶段宝宝的辅食该怎么添加。

1、4-6个月

处于4-6个月大小的宝宝，其辅食最好以小米汤、婴幼儿米粉为主。其软硬度最好是稀糊状，每天喂食时一次喂食一小勺即可，口味以清淡、多汁为佳。

2、6-7个月

6-7个月宝宝的辅食里除了米粉，还可以加入一些彩泥、鱼泥、水果泥、豆浆等。软硬程度也最好以稠糊状最佳，每天每次喂食两小勺即可，可为也最好以清淡多汁为主。

3、7-9个月

对于7-9个月大的宝宝，可以用来作为辅食的材料很多，比如烂面条、蛋羹、肝泥、肉末、豆腐、面包片、馒头片等。这时候辅食的软硬程度可以像豆腐一样，每天两次，每次喂食一两勺即可，可以同样以清淡多汁最佳。

4、9-11个月

对于9-11个月大的宝宝，其可用来作为辅食的品种有碎菜、全蛋、小块肉类等等，软硬程度可以似香蕉，口

纯母乳喂养的宝宝，可以等到6个月大的时候再开始添加辅食，奶粉喂养的宝宝，可在4个月时开始添加。刚开始添加辅食时，可从容易消化的米糊，米粉，米汤开始，要遵循由少到多由稀到稠的原则，爸妈切勿操之过急哦。

宝宝辅食添加时间表

6个月

最开始可以用母乳或泡好的奶粉冲米粉，开始时不要太稠，之后逐渐添加苹果、梨、香蕉等水果泥和蔬菜泥。果泥最早用的是苹果和梨，去皮去核，放在锅中煮软，用打汁机打成泥。蔬菜可以选择一些根茎类的蔬菜，水煮后打成泥和米粉混合。

6个月的宝宝肠胃还很脆弱，容易过敏，刚开始添加辅食时尽量不要选择蛋黄等易过敏食物，宝宝御食有机营养米粉，100%无麸质，更低敏。

7到9个月

宝宝的米粉、菜泥和果泥也可以吃更稠一些的，甚至可以有一些小果粒，品种也要尽量增加，白薯、土豆、胡萝卜、菜花、苹果和梨等都可以尝试着添加，可以生吃一些水果，例如香蕉、木瓜和桃儿等。

9到12个月

这个阶段，宝宝可以增加少量猪肉、羊肉、牛肉、豆类等食品的食用。这个时间的宝宝能学着自己用手抓着吃，可以适量的增加用手拿着吃的食物，例如可以用米粉加肉糜做些小饼。

1岁到1岁半

可以开始吃整个的鸡蛋，基本上能吃所有常见的食品：鱼、海鲜、整块的西兰花和菜花、各种瓜、芒果、猕猴桃、杏儿、柚子、西红柿、面条等等。新食物添加时宝妈们要注意关注宝宝有无过敏反应。

1岁半以上

宝宝这时开始长槽牙，长牙期有的宝宝会有不同程度的不适反应，可能会一个阶段上会不爱吃东西，但一般都会很快过去，宝宝不爱吃饭时一定要保证饮用足够的奶和水。

这个时候的宝宝已经开始有自己的主意，会经常对食物说“不“，有的开始变得挑食。宝妈可以花点心思做一些花样辅食来增加宝宝的食欲，尽快让宝宝养成良好的的饮食习惯。

宝宝辅食添加注意事项

1、热量来源食品：断奶食品需要从米粥开始吃起，需要随着宝宝的月龄二递增，满周岁后必须让宝宝吃点心以补充不足的部分。

2、维生素、矿物质来源食品：让宝宝从容易捣磨、涩味低的蔬菜开始吃起，大量摄取黄绿色蔬菜，均衡摄取蔬菜和水果。

3、蛋白质来源食品：无论宝宝多想吃，

辅食添加太早易引起过敏、腹泻等问题，而添加过晚又不能及时补充到足够的营养，而且每个宝宝成长发育速度不同，宝妈宝爸们要根据宝宝具体的情况决定宝宝添加辅食的时间。

哪些信号告诉爸妈可以添加辅食了

1、体重达标

宝宝体重达到出生时的两倍，并且至少有6千克的时候，才能开始添加辅食。

2、发育成熟

宝宝可以控制头部和上半身，胸能挺起来，头能竖起来，半靠着或扶着能坐起来，可以做一些转头、前倾、后仰的动作表达想法，就可以添加辅食啦。

3、想要吃东西的行为

宝妈宝爸在吃饭的时候，宝宝表现出明显的兴趣，例如，尝试抢抓筷子或食物，这种行为表明宝宝已经具有想要吃辅食的意愿了。

4、伸舌反射消退

宝宝将喂进嘴里的食物用舌头推出来，被称为“伸舌反射”这是一种本能的自我保护，大约4个月左右就会消退。

5、宝宝食欲大增

夜间经常因为饥饿哭闹，食欲突然大增，喂奶后不久就饿，表明宝宝开始进入生长加速期，需要添加辅食了。

　　宝宝的饮食是父母最为关心的一个问题，由于宝宝的消化能力以及抗病能力不强，所以我们提供给宝宝的饮食是需要特别注意的，宝宝到了一定年龄，我们不能只是依靠牛奶以及母乳来提供营养，我们可以采用一些辅食来给宝宝食用，但是有时候宝宝不爱吃辅食怎么办。

宝宝不爱吃辅食怎么办

　　宝宝不爱吃辅食家长是非常着急的，不知道从何入手来令宝宝爱吃辅食，其实让宝宝吃辅食是有很多细节需要注意的，我们要懂得如何选择辅食并且要懂得如何喂养辅食给宝宝。

　　婴儿在添加辅食上需要循序渐进，并且每个宝宝添加的时间不尽相同，一般4-6个月大的宝宝就可以根据情况给孩子增加辅食，一般经验就是观察当宝宝看大人吃饭的时候，是否有吞咽的现象。而在增加辅食的时候，宝宝不吃可以通过如下方法应对：

　　辅食喂养时间：需要在喂食母乳或者奶粉前，当婴儿有饥饿感的时候来增加辅食，其中固定喂食的，可以提前约0.5-1小时，而不能在孩子太饥饿而没耐心的时候喂食。

　　辅食的选择：为了让宝宝乐于尝试可以选择那些带甜味的食物给孩子，一般如水果泥，或者米粉等，也可以选择米汤等流质食物和果汁(鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释)，容易被宝宝消化，当宝宝挑剔时候，可以尝试换别的食物，不断尝试，不能太强迫。

　　辅食增加的必要性：随着宝宝的不断长大，单纯的母乳和奶粉营养不足以保证宝宝的发育，此时就需要增加辅食的方法来弥补，并且宝宝都有一段过度适应期，如不增加辅食，则会影响孩子戒奶和孩子饮食规律的形成。

增加辅食的注意事项

　　随着孩子肠胃功能的健全，在添加米粉的同时，还可增加鸡、鸭、猪等的含铁丰富的食物。注意1周岁以内不要添加任何调味品。注意给孩子喝白开水，可以清洁肠管，促进肠蠕动，排出肠毒素。

　　辅食增加的过程中需要一种一种的增加，当宝宝肠胃适应了一种后，再加别的。注意卫生，宝宝喂食的器具需要及时清洗和消毒。在孩子口味问题上，需要不断尝试，并且在喂食辅食的过程中不可以长期过多，导致对某些事物厌食。上文我们介绍了宝宝随着年龄的增长，只是靠母乳和牛奶等来提供营养是远远不够的，我们需要采用一些辅食来给宝宝食用才行，但是很多宝宝就是不爱吃辅食，上文详细介绍了宝宝不爱吃辅食我们应该怎么办。