在生完宝宝后的一段时间里，你会经历排恶露，具体来说，就是子宫蜕膜脱落，和血液等一起经阴道排出体外，这其实是子宫恢复的一个过程。
看这篇文章，你会了解排恶露的具体过程，以及一些注意事项，并学会判断异常恶露。
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恶露的变化过程
排恶露的过程会持续 4～6 周，大约分为三个阶段：
产后第 1～4 天：血性恶露
刚生完时，恶露含有大量血液，颜色鲜红，量多，有时有小血块。这个阶段会持续 3～4 天，出血逐渐减少，浆液增加，转变成第二个阶段，也就是浆液恶露。
产后第 5～14 天：浆液恶露
在这个阶段，恶露含有大量浆液，颜色为淡红色。这个阶段会持续 10 天左右，浆液逐渐减少，白细胞增多，变成第三个阶段，即白色恶露。
产后第 3～6 周：白色恶露
在这个阶段，恶露含有大量白细胞，颜色比较白，质地黏稠。这个阶段一般会在产后 6 周以内结束，从此恶露也就干净了。有的人会提早干净，是正常的，不用太担心。
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应对恶露
针对恶露，大家要做好私处清洁，每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾，避免感染。
有的人怀孕前来月经的时候可能会使用卫生棉条，这里需要提醒一下，产后 6 周内最好不要用卫生棉条，否则可能会增加感染的概率。
对于母乳喂养的妈妈来说，可以让宝宝多吸吮乳头，这有利于子宫收缩，促进恶露排出。
此外，大家注意不要长时间卧床，记得适当活动，比如可以在家里或小区里慢慢散步，这样有利于恶露排出。
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注意异常恶露
前面所说的是关于恶露的一般规律，每个人的情况可能有所不同。如果出现一些异常表现，需要警惕产后疾病的可能。
那什么样的恶露属于异常的？一般有以下几种情况：
1、恶露量过多
正常情况下，宝宝吸吮母乳或在你起床活动时，恶露量可能会略有增加，但总的来说还是少于平时来月经的出血量。
如果恶露量多，尤其超过平时月经量最多的时候，有大血块，甚至伴有头晕、心慌、恶心等症状，那就需要警惕，这可能不是恶露，而是异常出血，需要赶紧去医院就诊，检查出血原因，比如排除是否有胎盘或胎膜残留、子宫复旧不全等情况。
2、恶露有异味
正常恶露有血腥味，但是没有臭味。如果有臭味，甚至看起来像脓水，或者伴随发烧、寒战等，要警惕发生了生殖道细菌感染，比如子宫内膜炎、子宫肌炎等。
3、恶露中有大块组织
正常的恶露中一般不会有大块的组织，如果恶露中出现大块的像肉一样的东西，最好保留下来，带去给医生判断。这种情况需要考虑宫腔内有妊娠物残留的可能。
4、过了产后 6 周，恶露还没干净
恶露一般在产后 6 周内会干净，如果已经过了产后 6 周，恶露还是不干净，要去医院检查一下，排除妊娠物残留、子宫内膜炎、剖宫产术后子宫切口愈合不佳等情况。
5、恶露干净后又阴道流血
有的妈妈恶露持续几周后干净了，但过一段时间又开始出血。这是月经恢复，还是异常出血？
这种情况不只让妈妈们疑惑，其实医生也很难判断。因为有少数妈妈，尤其是不哺乳的，月经可能会恢复得比较早。
出现这种情况，如果出血量不超过平时月经的量，可以保持观察，如果一周内会停止，就继续观察。如果比平时月经量多，或者持续时间超过一周，就要求助医生了。
上面这些异常情况可能会单独出现，也可能会一起出现，你要注意观察自己的情况，如果出现异常，及时去医院检查和治疗。
恶露是健康的一盏信号灯，大家要注意观察，做好日常护理，警惕异常情况，让产后恢复更顺利。
