产后大便出血一般是有痔疮、肛裂等原因造成的。这是因为产后腹肌大多松弛，盆腔压力较低，肠蠕动减慢，大便潴留过久，水分过度吸收而干燥，排便时就很困难，容易造成肛裂。另外，妊娠也可引起肛门周围静脉回流受阻，发生內痔而产生的出血症状，这只需在肛肠科和痔瘘科一看便知。不论是肛裂，还是痔疮预防是关键，即少吃辛辣、热性、燥性食品，多吃新鲜水果、蔬菜，多饮水，多喝鱼汤，保持体内有充分的水分和大便湿润，排便时不可用力过度，可适当用开塞露塞入肛门帮助排便。
1、运动量小
很多宝妈在产后长时间卧床休息，运动量极少，这样很容易减缓肠道蠕动速度。同时因为孕期腹壁扩张，产后腹壁松弛无力，腹压降低以致肠道内物质易停滞在肠道腔内。当用力排便时，就易引起便血。因此，孕期及产后宝妈都应注意适当地做些运动。
平日里，产妇也不宜久坐，可以经常做些提盯运动，以加强肛门括约肌的收缩，加快身体局部血液循环。必要时还可以做做腹部按摩，有利于增加肠蠕动机会，促进消化，减少产后便秘而引起的出血。
2、产后便秘
很多宝妈产后为了更快恢复或是迫于长辈施加的压力，会进食很多精细食物，而极少吃蔬菜、水果等富含纤维的食物。汤汤水水不停歇的情况下，可能连饮水量都会减少。这样难免会出现便秘的症状，诱发肛裂，导致产后便血。因此宝妈一定要注意均衡饮食，多吃些蔬菜水果，多吃些富含膳食纤维的粗粮，易饱腹又营养。
宝妈要养成每日排便的习惯，缩短间隔时间，以免过多的积聚和过多水分被吸收造成便秘，也可适当地吃些孕产妇益生菌粉，有助于缓解便秘症状，从而减轻便血情况。
3、痔疮
越是到孕中后期，胎儿增大子宫也会不断增大，如果出现血液供应不足，子宫内静脉的血液就会回流不畅，容易形成痔疮。
痔疮，是产后便血最常见的原因。这种原因造成的便血主要出现在排便过程中或便后。因此孕期宝妈需注意体重的适度增加，不要过胖。
除了控制体重外，也要注意保持肛门清洁，每次大便后可轻轻用温水擦洗。
4、肛裂
不少宝妈在顺产时，由于用力过度，导致会阴部甚至是肛管位撕裂，孕期疼痛和出血，造成肛裂。存在肛裂情况的妈妈在排便容易出血，还伴有肛门疼痛，出血量比较少或仅有手纸上带血，色鲜红，常伴有便秘的现象。
产后大便出血虽然是常见的产后并发症，但宝妈可别忽视了，必须及早治疗，还自己一个健康的身体。
