胎盘低置很是危险，严重的可能会导致孕妇出血，影响胎儿的健康，所以说针对这一疾病需要孕妈格外注意，有效的调整帮助慢慢恢复。那么，怎样有效改善这一情况呢？需要从五方面进行，做好这些可能会让胎盘低置慢慢长上去，恢复到正常的位置。
1、严禁下蹲动作
胎盘低置一定要避免下蹲动作，因为这一动作危险性很大，容易造成子宫口扩大，低置的胎盘也会因此被拉伸，引起出血、剥离等。如果能够做好这一点，胎盘低置可能会随着孕期的增长慢慢恢复，减少其危害。
2、切勿同房
在孕期中，尽量避免进行性生活，特别是对于有胎盘低置情况的孕妈来说，更要注意，能避免就避免，以防引起什么不好的现象，而且做好这一点才能有助于帮助胎盘低置慢慢的恢复。
3、最好静养
有胎盘低置的情况，一定要卧床休息，避免提重物，家务过勤，特别是上楼梯一定要避免，只有这样才能帮助胎盘慢慢的恢复，减少其危害。
4、防止便秘
如果孕妈有胎盘低置的情况，还要注意防止便秘，做好这一点对于恢复胎盘低置情况很有帮助。
5、心理放松
很多孕妈检查出自己有胎盘低置的情况，就特别担心，情绪不好，要知道这种表现不利于胎盘低置的恢复，只有保持良好的心情，说不定随着孕期的增长胎盘位置就会慢慢恢复。
做好这些能够很好的辅助胎盘慢慢恢复，如果到孕后期的时候，胎盘还是低置状态，就要听从医生的建议选择恰当的分娩方式和时间。如果做好这些胎盘低置慢慢恢复了，孕妈就不用担心了，可以顺其自然的分娩，不需要采取任何措施。
