1、增加白天的营养摄入。
宝宝晚上闹觉，多半是因为饿了，所以要想让宝宝晚上安静入睡，就要保证白天营养摄入充足，或者在傍晚的时候每隔1-2个小时就适当给宝宝喂一些奶，别等哭了才喂。
2、适当延长夜奶间隔。
对于那些晚上不喂奶就哭个不停的宝宝，直接给他断掉夜奶是不太现实的。
建议采取一些委婉的方法，先抱着哄一会再开始喂奶，拖上几回，等宝宝逐渐适应之后再延长喂奶时间，慢慢地戒掉夜奶。
3、把喝奶和睡觉时间分开。
生活中，在哄宝宝睡觉的时候，习惯让宝宝边吮吸母乳边睡觉，久而久之，宝宝就变成不喝奶就不睡觉了，想戒奶就更难了。
所以在哄宝宝睡觉的时候可千万别再采用这种方式了，可以轻轻拍拍宝宝，或者放在摇篮里轻轻摇晃。
4、晚上逐渐减少奶量。
有的宝宝晚上醒来，其实并不是真的饿了，只是习惯性的吃上两口，所以宝妈也别太较真，这次少喂一些，下次再少喂一些，慢慢地自然就戒掉了。
