哺乳期喝羊汤宝宝会上火的，羊汤有预防感冒补气滋阴的作用，哺乳期是可以吃的，哺乳期的妈妈是可以吃羊肉的，但是注意吃的量不要太多。 羊肉比较补身体，吃多了容易上火，同时宝宝吃了母乳也会导致上火。但是宝宝吃后要多喝水才行。
妈妈不能吃辛辣的食物，注意多喝温开水平时注意多休息。平时孕妈妈也可以多吃一些富含维生素和微量元素的水果和蔬菜。例如，猕猴桃，菠菜，紫甘蓝，海带等。也要多吃一些带有营养的食物，在饭后可以多进行走动。
孕妈妈要保持一个正常且健康的饮食习惯和生活习惯。饮食平日多以清淡，易消化为主。不要抽烟酗酒，也不要熬夜。保持一个正常的作息规律，定期到医院进行检查检查自己的身体和腹内的胎儿发育的情况，一定要保证自己的身体健康。
