很多女性在来月经前，都会发现自己的皮肤状态会变差，脸上比较容易出现长痘的现象，肤色也都比较暗黄，甚至有的女性脸上还会出现长斑的现象，就会给女性造成很大困扰。那么，想问下为什么要来月经脸上会有斑？
女性来月经时脸上出现有斑现象，这是由于女性在月经来临前，身体会分泌较多的孕酮，在孕酮水平的作用下，就容易造成女性体内一些黑色素的生成。经期黑色素会变得异常活跃，这样就会导致女性出现有色斑的现象，并且女性还会出现面部肌肤暗沉，干燥等现象。
为了有效缓解经期脸上长色斑的现象，女性在月经期间就更要加强身体紫外线的防护工作，注意身体防晒，外出时尽量带好帽子和口罩，这样可以避免皮肤遭受紫外线的刺激。同时还要加强皮肤的保湿工作，这样也能减少经期色斑的产生。
另外，女性在月经期间，还要注意保持身体充足的睡眠，让身体得到更好休息，不要出现熬夜现象，以免身体过于疲劳，这样才能有效预防色斑的产生。同时也要注意饮食的调节，避免食用辛辣刺激的食物，以免对皮肤造成不良刺激，防止痤疮现象的产生。
