哺乳期能爬山。哺乳期的妈咪爬山可呼吸新鲜空气,锻炼身体,人心情也好,但最好等产后三个月身体完全恢复后再去咯。记得爬完山休息半个小时后再给宝宝喂奶哦!
1、孕妇能爬山吗?
❗慎重
孕妈咪运动锻炼筋骨是好事,但爬山还是尽量少做吧。爬山会耗费孕妈大量精力,如果路面凹凸不平还易受伤,安全隐患可不少。
2、月子期能爬山吗?
✖不能
因为产妇身体虚,不能做爬山这种剧烈的运动,不然很容易撕扯到伤口,影响身体恢复。坐月子的妈咪别一下子超负荷运动,先做点产后瑜伽运动吧!
3、哺乳期能爬山吗?
✔能
哺乳期的妈咪爬山可呼吸新鲜空气,锻炼身体,人心情也好,但最好等产后三个月身体完全恢复后再去咯。记得爬完山休息半个小时后再给宝宝喂奶哦!