怀孕6周腰酸怎么回事?怀孕第6周,孕妈妈会出现很多早孕症状,都是折磨孕妈妈的症状,腰酸就是其中一项。那么,怀孕6周腰酸怎么回事?怀孕6周腰酸的原因是什么?怀孕6周为什么会腰酸背痛呢?
1、早孕反应
怀孕第6周的孕妇早孕反应比较强烈,腰酸就是早孕的反应之一,是由于怀孕后孕妇体内荷尔蒙发生变化,让孕妇腹部和背部受到的压力增加而导致,是孕早期的正常现象,孕妇不需要担心。
2、过度劳累
怀孕第6周孕妇,多度劳累,经常做弯腰、抬重物等动作,或者站的太久、走路较多、睡姿不正确也是会导致孕妇腰酸背痛的,一般不需要特别治疗,多休息,改变生活习惯就可以。
3、宫外孕
孕妇出现腰酸,最危险的就是宫外孕了。如果孕妇腰酸背痛的同时,还伴有阴道出血的症状,一定要及时去医院就诊,因为很可能就是宫外孕。
1、端正姿势。坐姿、站姿还有睡姿错误都会造成孕妇腰酸,所以孕妇要端正姿势,学会正确的坐姿、站姿和睡姿。
2、穿合脚的鞋子。孕妇不能穿高跟鞋,即使是支撑面较广的宽底高跟鞋也不可以。
3、适当的锻炼。孕妇可以做游泳、散步、体操等运动,可以缓解腰酸症状。
4、按摩。按摩可以松开肌肉,改良循环,让腰背部得到舒展,缓解腰酸。
健康小贴士
孕妇腰酸跟缺乏营养也是有关系的,尤其是钙、维生素和铁的缺乏,就容易引起腰酸背痛,所以,孕妇的孕期一定要补充各种营养,注意饮食均衡。