备孕期间，夫妻二人除了身体条件外，心理的状态也很重要。有一个良好的情绪对备孕是有帮助的。那么情绪对怀孕有影响吗？一起来看看吧。
都说备孕前要做好充分准备，夫妻双方进行全面体格检查，戒掉不良生活习惯，生活规律，女方提前3个月补充叶酸有预防胎儿畸形的作用......是的，这些都非常重要，但还有一个不可忽视的就是备孕双方的心理状态，要注意调节好心情，只有乐观、开朗的精神状态，才有利于孕育宝宝。
心情不好、紧张对怀孕有影响吗？
心情不好、精神紧张常常导致内分泌失调。在不孕不育的诸多因素当中，精神心理因素是一个重要的原因。当精神紧张时，机体发生应激反应，肾上腺素与去甲肾上腺素释放增加，使得体内儿茶酚胺浓度增加，下丘脑和垂体合成的许多激素增加，这些激素的变化影响下丘脑-垂体-卵巢性腺轴功能，导致内分泌失调，出现月经紊乱，卵巢排卵障碍，以及影响性激素的分泌，导致不孕。同时紧张也造成子宫和输卵管发生痉挛性的收缩，宫颈分泌发生异常，这些变化都不利于精子通过宫颈、输卵管而影响受精，从而也可以导致不孕。
人的情绪与孕育有着十分密切的关系。中医自古以来医学特别强调两性交合时的情绪，如《沈氏女科辑要》中说：“大约两情欢畅，百脉齐到，天癸与男女之精偕至，斯入任脉而成胎。”《万氏妇人科》也说：“地震土陷，山崩水溢，忧怒悲恐，则交而不孕，孕而不育。”因为男女和悦、彼此情动和谐的性生活，女方阴道内碱性分泌物增多，有利于精子的活动，所以容易受孕。反之，不良情绪会导致心理紧张，日久冲任不和，气血逆乱，瘀阳胞脉胞络，而致不孕。不良情绪也会使男子出现阳痿、早泄或无性欲，以致无法交合不孕。
可见，健康的心理状态与受孕是彼此相依的，不可分割的。因此，如何保持情绪稳定，摄养心身，是防止不孕症发生的重要前提。因情绪不好而不孕的夫妇，应互相体贴、谅解，经常保持乐观情绪，切勿陷入火药味甚浓的“家庭内战”之中。做到这些，怀孕有子的愿望是可以达到的，抱上可爱的小宝宝不再是梦。
对于因心理因素造成不孕的女性，需要夫妇双方、家人和医生多方努力，必要时可以通过心理咨询、进行心理疏导等方式调整心态，缓解不良情绪的影响。
此外，不孕症夫妇要树立信心，培养夫妻感情，建立和谐的家庭氛围。不能一味地相互猜测、埋怨、指责，要相互体谅、分担和理解。家庭其他成员应给予关怀、宽慰，尤其是父母不要过多催促。
建议不孕症夫妇找自己最亲近、最信任的人倾诉，把不良的情绪宣泄出来。如果依然感觉难以启齿，可以通过哭泣、记日记等方式排解一下。也可以通过旅游、运动、逛街等等方式，感受一下美好的事物，转移自己的注意力。
正确认识计划怀孕
有过备孕经历的夫妻都知道，不是做好准备就一定能顺利怀孕的。备孕几个月没怀上是非常正常的，千万不要太紧张，否则更不利于怀孕。医生一般建议未避孕一年不孕的应做全面检查，接受医生生育指导。
总之，孕前做好充分准备，保持愉悦的心情、轻松的状态，对怀孕是非常重要的，切莫着急、紧张，切记，欲速则不达哦！
