没有什么食物是备孕期间绝对不能吃的。我们要求备孕期间夫妻双方的饮食都是均衡、规律、有营养的。
这里的营养是指科学证实的维生素、矿物质、蛋白质；而不是民间传说的什么玄妙物质。所以新鲜蔬菜、粗粮、优质的肉类、奶制品，都很好。
但是备孕期间要注意食物的清洁。所以建议吃新鲜、全熟的食物。
但要注意几点：
1、备孕期间，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。
2、少吃腌制食品，腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等。
3、少吃罐头或者含有大量添加剂的速食食品。
4、少喝酒，喝酒一点好处没有。
宫寒怎么调理？ 1.要注意保暖，特别是在寒冷的冬季多注意腹部的保暖； 2.在饮食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等； 3.多吃些温阳的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等； 4.宫
营养上大补，这是没有必要的，可适当关注营养上的均衡及维生素的补充。高龄备孕的误区有：以貌取人，其实容貌保养得好，并不代表内分泌、卵巢储备功能等方面都好；排卵当日再同房，这是错误的，备孕时应正常进行性生活
