消化不良吃洋葱是有效果的，因为洋葱里面含有硫磺，硫磺可以和大肠内的蛋白质和细菌结合形成硫磺氢，可以促进胃肠道蠕动。同时洋葱还有较强的刺激性，能够刺激胃肠消化腺的分泌，从而可以增加食欲，促进消化，消化不良的人尽量不要吃过油腻性食物。
洋葱有健胃理气的功效，有的消化不良患者，食用后可以缓解部分不适症状，但胃疾患者不宜食用，洋葱有一定的刺激性，属于辛辣食物，有胃部原发疾病的患者食用洋葱后可能会加剧反流或不适感。
洋葱具有浓烈的香味，可以刺激胃酸分泌、促进胃肠蠕动、增强食欲、可能可以缓解一部分消化不良的症状。消化不良的患者需要避免可能诱发相关症状的食物，养成规律的进食习惯，同时戒烟戒酒。用药上常用的有消化酶制剂、促胃肠动力药、胃酸抑制剂等，合并幽门螺杆菌感染的患者还需要根治。中医主要以健脾和胃、理气通降的原则治疗消化不良，部分出现精神症状的患者还需要通过抗抑郁药物、精神心理治疗等手段缓解症状。
1、杀菌、抗感冒
洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，有很强的杀菌能力，能有效抵御流感病毒、预防感冒。这种植物杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时，能刺激这些位置的细胞管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、发汗以及抑菌防腐等作用。
2、促进胃肠蠕动，帮助消化
洋葱含有葱蒜辣素，有浓郁的香气，加工时因气味刺鼻而常使人流泪。正是这特殊气味可刺激胃酸分泌，增进食欲。动物实验也证明，洋葱能提高胃肠道张力，促进胃肠蠕动，从而起到开胃作用，对萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良等引起的食欲不振有明显效果。
3、预防癌症
洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反应，从而抑制癌细胞的分裂和生长，同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。一份调查显示，常吃洋葱比不吃的人患胃癌的几率少25%，因胃癌致死者少30%。
4、降血压
洋葱是唯一含前列腺素A的植物，洋葱是所知唯一含前列腺素A的食物，是天然的血液稀释剂，前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降，经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。
5、降血糖
洋葱还具有降血糖作用，因洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物，并在人体内能生成具有强力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋葱25~50g能起到较好的降低血糖和利尿的作用。
6、改善便秘
洋葱的硫磺成份在大肠与蛋白质，或肠内的细菌结合，形成硫化氢，能促进肠蠕动。丰富的可溶性食物纤维能刺激肠，使运动更旺盛，而寡糖也能抑制肠内坏菌增殖，有效改善女生常见的便秘症状。
