冰糖雪梨红枣糖水的做法
知道大家平时生活和工作都忙,今天就分享一个简单快捷的养生食谱:冰糖雪梨红枣糖水。
平时我们做冰糖雪梨一般是搭配银耳,但这次我把银耳换成有滋补气血功效的红枣枸杞,一样好喝又润燥,还有助于血液循环,增强抵抗力。
体内郁燥被一扫而光了,整个人都水灵灵气色好。
食谱信息:
菜名:雪梨红枣
月龄:12个月+
功能:降火润燥
食材:雪梨 / 1个,冰糖 / 20g,红枣 / 4个,枸杞适量
制作步骤
1、食材准备:雪梨 / 1个,冰糖 / 20g,红枣 / 4个,枸杞适量。
2、将红枣和枸杞用热水浸泡15分钟。
3、雪梨去皮切块。
4、烧开一锅水,倒入雪梨、冰糖、红枣。
5、小火熬煮20-30分钟,再放入枸杞煮5分钟即可出炉。
6、就是这么简单,花20分钟就能get到一碗甜润入心的养生糖水。