宝贝网→
养生没想象的那么难，8个生活小细节，轻松养生！
1、七分饱养脾胃；
2、饭后淡茶漱口，没有蛀牙；
3、如厕不带手机；
4、大小便时咬紧后槽牙，固肾；
5、叩齿36下，固齿；
6、每小时伸懒腰一次，柔筋骨，防疲惫；
7、十指梳头3分钟，醒脑助眠防脱发；
8、泡脚20分钟，祛湿升阳。
冬季养生汤：苹果鸡汤！在寒冷的季节，对于妈咪们而言，水果比较寒凉，只能用水果来煲汤，专家指出这个季节的常见的水
三伏天艾灸养生 ：2018三伏天艾灸时间表是什么样的?三伏天艾灸是一种特色的中医疗法，因为每年是在三伏天进行治疗，所以
冬日进补吃什么好呢 ？冬天寒冷就该吃点暖胃养胃的食物，大冬天里，一锅热气腾腾的羊肉煲就是生活的小确幸，但是冬季
冬天吃什么可以御寒？最近干冷，冷得无法自拔，冬天除了多穿衣服外,还可以通过吃一些暖身食物来抗寒取暖。那么，天气
秋季喝什么粥养生养胃？秋季是最好调理身体的时候，一定要抓住机会好好调理自己的胃，下面推荐6款秋季养生粥，越喝越
