宝宝开灯睡觉的危害常见有以下几个方面:
1、开灯睡觉不能让眼睛得到充分休息,由于光线会刺激眼角膜以及眼部肌肉,导致眼角膜和眼部肌肉持续处于工作状态,会影响视力发育,过早近视;
2、开灯睡觉光线刺激导致睡眠深度达不到一定程度,大脑皮层始终处于一种相对来说比较亢奋状态,严重影响睡眠质量,会导致情绪受到一定干扰,影响白天正常的日常活动,情绪低落;
3、深度睡眠情况能刺激生长激素分泌,开灯睡觉会减少生长激素分泌,导致生长发育速度减慢。同时,开灯睡觉会影响体内内分泌激素分泌,导致褪黑素分泌减少,从而使睡眠质量下降,性激素反而分泌增多导致性早熟症状,比如女孩过早乳房发育,男孩过早变声,出现阴毛、腋毛等。