1、家长要协助孩子刷牙
想要孩子做到有效刷牙，离不开家长们长期的协助和监督。亲自带过孩子的家长一定知道，太多的小孩不喜欢刷牙，就算刷牙也只是糊弄几下，根本起不到清洁的效果。事实上，我们更建议家长帮助孩子刷牙，至少持续到上小学。美国牙科学会甚至建议家长要帮助孩子刷牙直到 7～8 岁。
2、采用科学方式吃甜食
我们并不是不让宝宝们吃甜食，而是建议用科学的方式吃。最重要的是要注意尽量减少吃甜食的频率，而且每次吃完甜食都要尽量刷牙漱口，或者用纱布擦拭牙齿，保持口腔清洁。
同时，要养成在晚上刷牙后就不再吃含糖食物的好习惯。睡觉前喝了奶，也要及时清洁口腔。
3、定期检查口腔，及时发现龋齿
蛀牙刚刚发生的时候，常常不痛不痒，别说孩子没感觉，家长拿镜子照也未必能够发现。因此，定期做口腔检查非常重要。
每年带孩子至少看一次牙医，可以帮助孩子和家长及早发现隐蔽的蛀牙。发现龋齿，及早治疗。在治疗的同时，牙医也会帮助孩子涂氟、教会孩子和家长刷牙等预防措施。
4、小朋友要掌握正确的刷牙方法
小朋友可以采用大众普遍推荐的「巴氏刷牙法」，也可以使用相对简单但同样有效的「圆弧 (Fones) 刷牙法」，简单来说，就是使用牙刷在牙齿上「画圈圈」。保证每次刷牙时间至少 2～3 分钟，刷到每个牙齿的每个能够触及的面为佳。为了清洁更彻底，还可以配合使用儿童漱口水、牙线，这些都是预防龋病发生的好方法。
另外，小朋友刷牙建议使用含氟牙膏。 氟离子是目前最受牙医公认的能够促进牙齿矿化、预防龋齿的有效成分。
值得注意的是，小朋友刷牙时要尽量避免吞咽牙膏，而且儿童含氟牙膏，也有特别的氟含量要求和使用量要求。根据新国标，儿童牙膏含氟量要控制在 0.05%～0.11% 左右。3 岁以下的儿童要使用极少量的含氟牙膏，米粒大小即可；6 岁以下的学龄前儿童要使用豆子大小的用量。
