关于5岁以下孩子喝什么最好这个问题，美国四大权威机构：美国营养与饮食学会、美国儿童牙科学会、美国儿科学会、美国心脏病学会，将答案公布在《幼儿期健康饮料共识指南》中。
《幼儿期健康饮料共识指南》细数了常见的 9 种液体饮料，包括水、100% 果汁、原味巴氏杀菌奶、豆奶、糖饮料等，并根据年龄段非常详细地列出了孩子能喝什么、喝多少、几岁不能喝、为什么不能喝等专业的指导建议。
最推荐孩子喝的液体饮料是母乳、婴幼儿配方奶、原味巴氏消毒奶和水。
1、6 个月以下婴儿只喝母乳或配方奶就行，不需要添加任何的液体饮料，包括水。
母乳和配方奶中已经含有很多水分，足够满足孩子日常需求，所以孩子 6 个月添加辅食之前都不用喂水。
额外喂水相当于减少了宝宝的奶量，「灌了个水饱」，久而久之会营养不良，还可能对肾脏造成负担。
2、6～12 个月的孩子可以在添加辅食后，可以喝一点水（每天大约118.3～236.6 mL），其他液体饮料不要喝。
3、12～24 个月的孩子，推荐喝全脂牛奶和白开水，在不能吃到新鲜水果的情况下，每天可以喝不超过 118.3 mL 的 100％ 纯果汁，不额外添加任何成分，包括糖、水、防腐剂等人工添加剂。
4、2～5 岁的孩子，首选白开水、低脂 / 脱脂牛奶，其次是少量的 100％ 纯果汁。
关于原味巴氏消毒奶
这种奶是指经巴氏杀菌消毒之后，不添加糖、人工甜味剂或任何调味剂。常见的包括全脂奶、2% 的减脂奶、1% 的低脂奶、脱脂奶（国内标准：脂肪含量 ≤1.5% 为低脂奶，≤0.5% 为脱脂奶）。
孩子 1 岁之后就可以开始喝了。
