婴儿补充dha的黄金时期一般在六个月到二十四个月，这段时间是宝宝生长发育最快的时期。平时妈妈们可以给孩子吃一些蔬菜和水果。因为蔬菜和水果中含有丰富的维生素和微量元素。dha的摄入有利于宝宝视网膜感光细胞的成熟。
dha可以促进大脑功能的发育，还有助于提高宝宝的手、眼的协调能力。妈妈也可以给孩子添加一些辅食，例如，鱼油，鸡蛋等，这些食物都含有丰富的蛋白质，可以给孩子的体内增加蛋白质。同时如果身体出现什么异常，也不要自行用药。
妈妈也要让宝宝保持一个良好的饮食习惯和生活习惯，不要熬夜，保持一个良好的作息规律。饮食要以清淡为主，不要吃过腻的食物，早睡早起，平时加强体育锻炼，不要饭后立马休息。多喝一些热水，如果有条件的话，可以定期到医院检查身体。
