人民日报曾总结了6个能够有效提升注意力的小游戏:
1、智力训练:
走迷宫;找图中所隐藏的动物;在一大堆杂乱无章的图中找出一样东西;找相似图形中的异同(同中找异,异中找同);比较图的大小长短;记住物品(在规定的时间内把一页图中的物品记住,然后合上书让孩子报出来)。
2、堆火柴棍:
家长把多根火柴棍随意搭在一起,让孩子小心翼翼地一根一根拿起来,力求做到每拿起一根时不触动其他的火柴棍,数量由少到多加大难度。
3、钟表训练:
让孩子拿一块钟表,看它1分钟的走动,假如1分钟内注意力没离开秒针,就延长观察的时间到两三分钟。
等到确定了注意力不离开秒针的最长时间后,再按此时间重复三四次,每次间隔时间10—15秒,若能将注意力连续集中5分钟,就是不错了成绩了。
4、指读数字:
画一张有25个小方格的表格,将1—25的数字顺序打乱,填在表格里面,然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,一人指读一人帮忙计时。
可以多制作几张这样的训练表,每天一练。
5、复述数字:
家长一开始先报简单的几位数,让孩子复述,再不断地增加一位数,让孩子复述。每次只增加一位数。坚持每天一练,孩子在不断复述当中,注意力必须高度集中,从而既锻炼了记忆力,又锻炼了注意力。
6、反口令游戏:
家长说一个口令,让孩子按照反口令做动作。即上文所提到的如果口令是“右手”,动作就须为身处左手。这个游戏有助于提高专注力,破除思维定式和思维惯性。