囫囵吞枣的意思是整个枣子都不咀嚼，整个吞下去，通常用来比喻读书或者学习等不仔细分析，直接不加思索地接受。这个成语出自于白珽的《湛渊静语》：“客有日：“狎者日：“你真是圆图吞却个枣也。”
相传，古时候有个老先生，他有很多学生。一天课余时间，学生们拿出大枣吃了起来。老先生说到：“大枣有益于脾胃，可是吃多了会损坏牙齿。”其中一个学生想了很久说：“吃枣的时候整个儿吞下去，不咀嚼，就伤不了我的牙齿了。”老师说道：“唉，真没办法，你真是囫囵吞枣呀!”
枣子里面含有多种维生素以及微量元素，具有很高的营养价值，不仅可以促进血液循环，增强自身的免疫力，还可以预防骨质疏松，胆结石高血压等疾病。中老人可以多吃青枣，在吃了一些油腻食物后也可以吃一些青枣去除肠胃的油腻，帮助消化吸收。
