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  • 减少精神内耗的6个好习惯
    有句话说:生年不满百,常怀千岁忧。 人这一生,事事烦恼,既解决不了任何问题,甚至会让自己陷入自我怀疑。 过度焦虑,真的会拖垮你的人生。 1、不要高估 人生在世,贵在有自知之明。…
    时间:2024-01-14 | 阅读:164
  • 精神内耗严重的表现
    精神内耗可能是受自身性格、周围环境以及其他人的影响,如人际关系紧张、个人价值被否定、工作不理想等。但个体出现严重的精神内耗时,人的内心资源以及储备不足以支撑正常的生活、…
    时间:2022-05-09 | 阅读:181
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