有以下四个方法可以让你测定自己的排卵期：
1、基础体温监测：基础体温是指清晨不活动时的体温，排卵后增高约0.2～0.5℃。
2、宫颈黏液监测：排卵期宫颈黏液变得稀薄、透明、清亮，量也增多，称为生育型黏液。
3、超声监测：可靠，但需连续监测，费用高。
4、试纸法：如果排卵试纸的“小窗口”出现两条红线，说明即将排卵。
那么，排卵监测，哪个最靠谱呢？
前期可以用基础体温检测和观察宫颈粘液的方法用来大概评估，想要更加准确，可以结合排卵试纸和B超，获得更加准确的排卵时间。当然了，对于月经不规律的女性或者已经备孕一年未孕的女性，建议去医院咨询。
