宝宝戒夜奶的最佳时间在6个月以后，过程要循序渐进，尽量在宝宝1岁左右完全戒掉。3个月以下的宝宝喂夜奶是很有必要的，宝宝的胃容量很小，所以每次的吃奶量也非常少，慢慢长夜，即使每次很辛苦，只要看到宝宝有小动静，也要选择给宝宝喂奶。
一提到夜奶，相信不少宝妈都会头痛不已，尤其是对于职场妈妈来说，白天要上班，晚上还要喂夜奶，第二天还要顶着一双熊猫眼去上班，实在是让人忍受不了。
不戒夜奶会有以下几点危害：
1、影响宝宝的智力发育
宝宝每晚吃夜奶的次数频繁，自然会影响到他的睡眠质量，从而会影响到宝宝的智力发育和身高等等方面的因素。
2、容易产生龋齿
给宝宝夜奶之后，能半夜起来给宝宝做口腔清洁的宝妈少之又少，因此长时间宝宝很容易产生蛀牙。
由此可以看出，戒夜奶是很有必要的，但是对于很多新手妈妈来说，怎么顺利帮宝宝戒掉夜奶呢？
1、睡前一顿要吃饱
宝宝在白天要保证吃饱喝足以外，晚上睡觉前的一顿也非常重要，宝宝吃饱后会睡的更香。
2、多和宝宝多接触
事实上，很多宝宝需要喂奶，并不是真的饿了，而是寻求妈妈的抚慰来获得满足感和安全感。
3、逐渐添加辅食
宝宝在成长的过程中，单靠母乳是没有办法满足他的生长发育的，尤其是在宝宝6个月以后，就要开始结合生长情况添加辅食，白天尽量喂饱，晚上宝宝需要喝奶的情况就会逐渐减少。
4、切勿操之过急
很多宝妈一提起戒烟奶，就干脆直接不喂，无论宝宝怎么哭闹都不喂，在这种毫无准备的情况下戒奶，无论是对宝宝的身体还是精神方面都是不利的。
最正确的做法一定要循序渐进，比如原来喂夜奶的次数从4次变为2次，逐渐的减少，在减少的过程中，要观察宝宝的行为，如果宝宝哭闹的特别厉害，那就应该停止目前的计划，总之一句话，要断夜奶，宝妈们一定要给宝宝一个适应的过程。
