香浓南瓜汤的做法
南瓜是我很喜欢给宝宝做的食材之一,它除了含有丰富的维生素及锌元素,还健脾养胃,帮助消化。
南瓜软糯香甜,煮熟加入牛奶打泥做成浓汤,既补钙又补维生素,无需加任何调味就能让宝宝爱上。最后可以撒点欧芹碎,瞬间就有了西餐的感觉。
对了,分享一个我很喜欢的吃法,可以用面包搭配南瓜汤,泡着吃或者蘸着吃都可以,面包吸收了汤汁,变得甜甜软软的很水润,而且这样吃更饱腹,做早餐也很不错哦。
食谱信息:
菜名:香浓南瓜汤
月龄:24个月+
食材:南瓜150克、牛奶100克、面包1块,蜂蜜、欧芹碎适量(可选)
制作步骤
1、食材准备:南瓜150克、牛奶100克、面包1块,蜂蜜、欧芹碎适量(可选)。
2、将南瓜去皮切小块,锅上汽后蒸15分钟。
3、取出蒸熟的南瓜,加入牛奶搅拌成糊。
4、将汤转移到锅中,煮开至合适的浓稠度,待温度降下之后,加入适量蜂蜜。
5、可以撒上适量欧芹碎提香。
6、最后把面包切小块,放在南瓜汤上就好。
7、南瓜自带甜味,加入了牛奶,滑滑的,太好喝了!